作者M8HexBolt (勇敢的難過)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人能分享將自家打造成健身房經驗嗎??
時間Wed Aug 21 20:15:58 2013
x衝動由來是聽同事說要買一部跑步機放家裡。
想說：竟然會覺得開兩三萬買跑步機很正常
怎沒想過花比這些更少的錢，就能添購很多重訓器材
讓自己家成為簡易健身房呢？
預計"簡易"健身房器材以下：
須添購 (1) 長槓
(2) 槓片(for長槓用)
(3) 深蹲架(練深蹲&臥推兩用)
(4) 握推椅
已有 (1) 短槓鈴組(含槓片)
(2) 滾輪
加上會去拉拉單槓、跑步有氧。
-----------太長敘述結束---------------------
請問這樣大概能花多少錢添購？
有把家裡打造成健身房的大大提供經驗分享嗎？
或是這樣買不划算，不如去健身房報名？
深蹲架鎖定這個
http://ppt.cc/iWle
臥推椅挑到這個
http://ppt.cc/ki7C
長槓+槓片逛半天還是沒頭緒，感覺最貴會花在這裡
槓片預計買到100Kg 請問怎麼買較划算？
最後感謝您撥冗閱讀^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.231.167.52
"簡易" 是"簡易" 你一定漏看這兩個字了~~
※ 編輯: M8HexBolt 來自: 36.231.167.52 (08/21 20:31)
3F：→ Sirctal:你買槓片還要看有沒有足重 08/21 21:00
4F：→ Sirctal:一分錢一分貨 08/21 21:01
5F：→ Sirctal:你如果還要省錢 可以跟我一樣買power rack 或者自己用角鋼 08/21 21:01
6F：推 Sirctal:臥推椅最好還是要可調式的 這樣可以練上下胸跟斜板仰臥 08/21 21:04
7F：→ Sirctal:不過還是建議你 如果你是租屋 附近有健身房就去吧 08/21 21:04
8F：→ milkdog:不到兩萬?! 大大可以推薦一下在哪買的嗎! 08/21 21:20
9F：推 Sirctal:說到這個有點可惜的是 我powerrack是眾成的 08/21 21:38
10F：→ Sirctal:之前他特價出清 一台6500時買的 08/21 21:38
11F：→ Sirctal:所以才可以不到兩萬... 08/21 21:39
12F：→ milkdog:哎呀...可惜了... 08/21 21:41
14F：→ fukyou:真好的架子 08/21 21:50
15F：→ fukyou:挺划算的 08/21 21:50
16F：推 Voldo:ming大~有人外找XDDDD 08/21 23:10
17F：推 kee32:一樓就有人推了...... 08/22 00:24
18F：→ kidrockboy77:本版的簡易home gym已經有人為它打下標準了 08/22 00:33
19F：→ kidrockboy77:這個人就是我的乾爹 (喂~) 08/22 00:34
20F：推 kee32:樓上你領號碼牌了嗎?我領到65535號...... 08/22 00:35
21F：→ kidrockboy77:蛤~要領號碼牌喔!? 現在投胎來的及做ming大的兒子嗎? 08/22 00:58
22F：推 kee32:這可能要問註生娘娘喔! 08/22 00:59
23F：→ fukyou:我原本是用你找得那種 有錢的話買個像SIRCTAL大那種的會好 08/22 01:42
24F：→ fukyou:很多 練一些動作不用在那邊鎖得要死要活的 08/22 01:43
25F：推 Souma:原po貼的那個深蹲架 深蹲的話要先半蹲扛槓 做重一點ok嗎? 08/22 03:36
27F：→ kee32:椅子上的鎖頭再一個就變北斗七星了~~~~~~ 08/22 09:48
28F：推 lbmc:說真的錢不是問題....問題是房子不夠大要放那~~ 08/22 14:06
31F：→ lbmc:想想放在地上的面積可能數百萬~~~還是去健身房..... 08/22 14:07
32F：→ baoo:材料是從棧板上拆下來的 免錢 只花了一些五金的費用 08/22 14:08
33F：→ XXPLUS:重點是坪效，當不用錢的東西佔了一坪幾十萬的空間，還是貴 08/22 14:25
34F：→ XXPLUS:所以國外老黑都去公園玩單槓，設備免錢、地皮免錢 08/22 14:26
36F：推 chiangkengli:剛好有空間就慢慢買，其實在家有器材真的滿方便的 08/22 15:39
37F：推 longarea:未看先猜有人推ming大 08/22 17:53
38F：推 alcpeon911:Ming大表示:我家也是簡易型 08/22 19:12
39F：推 fukyou:真漂亮 08/22 19:59
40F：→ fukyou:有點像刃牙的地下室 08/22 19:59
41F：→ fukyou:家裡友很不錯 不用被綁住的感覺 很有彈性 08/22 20:00
42F：→ fukyou:簡潔的一些就很夠練了 很充足了 08/22 20:01
44F：→ kidrockboy77:臥推架自已做感覺好危險，不知道baoo的可以負重多少? 08/22 20:41
45F：→ fukyou:我嘪的友一個可以鎖的園的餅 08/22 20:47
46F：→ fukyou:不過也跟MILK大你那個差不多 造型看起來應該市這樣 08/22 20:48
47F：→ fukyou:我馬的時候有去買那個圓的餅加進鎖的地方 鎖更緊 08/22 20:49
48F：→ fukyou:意開始買來裝到七十公斤就用完好像會變有點鬆 要做我都檢察 08/22 20:50
49F：→ fukyou:如果你作很重那糾買好一點的比較好 我那個賣掉了 以後要買 08/22 20:50
50F：→ fukyou:的化我想我會買好一點的 08/22 20:51