作者M8HexBolt (勇敢的难过)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有人能分享将自家打造成健身房经验吗??
时间Wed Aug 21 20:15:58 2013
x冲动由来是听同事说要买一部跑步机放家里。
想说：竟然会觉得开两三万买跑步机很正常
怎没想过花比这些更少的钱，就能添购很多重训器材
让自己家成为简易健身房呢？
预计"简易"健身房器材以下：
须添购 (1) 长杠
(2) 杠片(for长杠用)
(3) 深蹲架(练深蹲&卧推两用)
(4) 握推椅
已有 (1) 短杠铃组(含杠片)
(2) 滚轮
加上会去拉拉单杠、跑步有氧。
-----------太长叙述结束---------------------
请问这样大概能花多少钱添购？
有把家里打造成健身房的大大提供经验分享吗？
或是这样买不划算，不如去健身房报名？
深蹲架锁定这个
http://ppt.cc/iWle
卧推椅挑到这个
http://ppt.cc/ki7C
长杠+杠片逛半天还是没头绪，感觉最贵会花在这里
杠片预计买到100Kg 请问怎麽买较划算？
最後感谢您拨冗阅读^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.231.167.52
"简易" 是"简易" 你一定漏看这两个字了~~
※ 编辑: M8HexBolt 来自: 36.231.167.52 (08/21 20:31)
3F：→ Sirctal:你买杠片还要看有没有足重 08/21 21:00
4F：→ Sirctal:一分钱一分货 08/21 21:01
5F：→ Sirctal:你如果还要省钱 可以跟我一样买power rack 或者自己用角钢 08/21 21:01
6F：推 Sirctal:卧推椅最好还是要可调式的 这样可以练上下胸跟斜板仰卧 08/21 21:04
7F：→ Sirctal:不过还是建议你 如果你是租屋 附近有健身房就去吧 08/21 21:04
8F：→ milkdog:不到两万?! 大大可以推荐一下在哪买的吗! 08/21 21:20
9F：推 Sirctal:说到这个有点可惜的是 我powerrack是众成的 08/21 21:38
10F：→ Sirctal:之前他特价出清 一台6500时买的 08/21 21:38
11F：→ Sirctal:所以才可以不到两万... 08/21 21:39
12F：→ milkdog:哎呀...可惜了... 08/21 21:41
14F：→ fukyou:真好的架子 08/21 21:50
15F：→ fukyou:挺划算的 08/21 21:50
16F：推 Voldo:ming大~有人外找XDDDD 08/21 23:10
17F：推 kee32:一楼就有人推了...... 08/22 00:24
18F：→ kidrockboy77:本版的简易home gym已经有人为它打下标准了 08/22 00:33
19F：→ kidrockboy77:这个人就是我的乾爹 (喂~) 08/22 00:34
20F：推 kee32:楼上你领号码牌了吗?我领到65535号...... 08/22 00:35
21F：→ kidrockboy77:蛤~要领号码牌喔!? 现在投胎来的及做ming大的儿子吗? 08/22 00:58
22F：推 kee32:这可能要问注生娘娘喔! 08/22 00:59
23F：→ fukyou:我原本是用你找得那种 有钱的话买个像SIRCTAL大那种的会好 08/22 01:42
24F：→ fukyou:很多 练一些动作不用在那边锁得要死要活的 08/22 01:43
25F：推 Souma:原po贴的那个深蹲架 深蹲的话要先半蹲扛杠 做重一点ok吗? 08/22 03:36
27F：→ kee32:椅子上的锁头再一个就变北斗七星了~~~~~~ 08/22 09:48
28F：推 lbmc:说真的钱不是问题....问题是房子不够大要放那~~ 08/22 14:06
31F：→ lbmc:想想放在地上的面积可能数百万~~~还是去健身房..... 08/22 14:07
32F：→ baoo:材料是从栈板上拆下来的 免钱 只花了一些五金的费用 08/22 14:08
33F：→ XXPLUS:重点是坪效，当不用钱的东西占了一坪几十万的空间，还是贵 08/22 14:25
34F：→ XXPLUS:所以国外老黑都去公园玩单杠，设备免钱、地皮免钱 08/22 14:26
36F：推 chiangkengli:刚好有空间就慢慢买，其实在家有器材真的满方便的 08/22 15:39
37F：推 longarea:未看先猜有人推ming大 08/22 17:53
38F：推 alcpeon911:Ming大表示:我家也是简易型 08/22 19:12
39F：推 fukyou:真漂亮 08/22 19:59
40F：→ fukyou:有点像刃牙的地下室 08/22 19:59
41F：→ fukyou:家里友很不错 不用被绑住的感觉 很有弹性 08/22 20:00
42F：→ fukyou:简洁的一些就很够练了 很充足了 08/22 20:01
44F：→ kidrockboy77:卧推架自已做感觉好危险，不知道baoo的可以负重多少? 08/22 20:41
45F：→ fukyou:我嘪的友一个可以锁的园的饼 08/22 20:47
46F：→ fukyou:不过也跟MILK大你那个差不多 造型看起来应该市这样 08/22 20:48
47F：→ fukyou:我马的时候有去买那个圆的饼加进锁的地方 锁更紧 08/22 20:49
48F：→ fukyou:意开始买来装到七十公斤就用完好像会变有点松 要做我都检察 08/22 20:50
49F：→ fukyou:如果你作很重那纠买好一点的比较好 我那个卖掉了 以後要买 08/22 20:50
50F：→ fukyou:的化我想我会买好一点的 08/22 20:51