作者gggping (原PO正妹的老公)
看板MuscleBeach
標題[問題] 100天練出腹肌
時間Fri Aug 16 19:35:56 2013
想問幾個問題
1.常看到男生照片有漂亮的腹肌，或是有明顯線調的腹肌
他們拍照的時候是有用力嗎?
2.如果不用力就能看出四塊以上腹肌是因為低體脂的關系嗎?
3.我現在有開始在練，假設方法都對的話，100天以後能不用力就能
看出四塊以上的腹肌嗎?
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◆ From: 111.255.9.43
※ 編輯: gggping 來自: 111.255.9.43 (08/16 19:36)
1F：推 Bifrons:我覺得下面兩塊的難度遠遠超過上面四塊 = ="" 08/16 19:41
2F：推 bigbang923:下腹都會忘記練（練胸肌比較好看……離題 08/16 19:53
3F：推 signm:1,有些是 2,是 3,施主這要問你自己 08/16 20:19
4F：推 circusbd:要看現在體脂多高吧 08/16 20:21
5F：推 shadeel:大概不到10天就沒聲息了吧 08/16 20:50
6F：推 silvertai:請問站著時要如何用力可以看到最明顯的腹肌形狀呢? 08/16 21:49
7F：推 milkyway168:把氣吐掉~有錯請告知~謝謝!! 08/16 21:58
8F：推 usttsu:打噴嚏最明顯 同時還要不經意拉起衣服 08/16 22:14
9F：推 mamaya:為什麼男生會很強調練腹肌呢??? 個人覺得手臂線條也很重要 08/16 22:40
10F：→ Bifrons:每個人要的視覺效果不一樣 08/16 22:42
11F：→ Spartan117:要看你現在的情形才能知道你100天後練不練得出來 08/16 22:45
12F：→ Spartan117:通常是不可能的 08/16 22:45
13F：推 matt4609:我國小一天睡前做一百到兩百下不中斷，大概持續一個月就 08/17 01:07
14F：→ matt4609:有腹肌了 08/17 01:07
15F：→ matt4609:不過當時不知道什麼是腹肌，只是想消肚子 08/17 01:08
16F：→ mardrea:我也是 是因為體育老師說之後要考仰臥起坐一下一分 所以 08/17 02:08
17F：→ mardrea:每天晚上都在練 一天增加10下 最後每天晚上做兩百多下 08/17 02:09
18F：→ mardrea:那時候只覺得很好玩 想知道自己可以最多做幾下 然後某天 08/17 02:09
19F：→ mardrea:洗澡被鏡子裡自己的腹肌嚇到 但國中本來體脂低代謝也快啊 08/17 02:10
20F：噓 airandy41:幾天練出什麼東西這種心態就是錯的了 08/17 23:23
21F：推 kee32:打電話都可以問功夫了，還有什麼不行的? 08/18 00:05
22F：推 shadow278604:有腹肌跟腹肌練很大是兩碼子事啊~ 08/26 01:51