作者gggping (原PO正妹的老公)
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标题[问题] 100天练出腹肌
时间Fri Aug 16 19:35:56 2013
想问几个问题
1.常看到男生照片有漂亮的腹肌，或是有明显线调的腹肌
他们拍照的时候是有用力吗?
2.如果不用力就能看出四块以上腹肌是因为低体脂的关系吗?
3.我现在有开始在练，假设方法都对的话，100天以後能不用力就能
看出四块以上的腹肌吗?
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◆ From: 111.255.9.43
※ 编辑: gggping 来自: 111.255.9.43 (08/16 19:36)
1F：推 Bifrons:我觉得下面两块的难度远远超过上面四块 = ="" 08/16 19:41
2F：推 bigbang923:下腹都会忘记练（练胸肌比较好看……离题 08/16 19:53
3F：推 signm:1,有些是 2,是 3,施主这要问你自己 08/16 20:19
4F：推 circusbd:要看现在体脂多高吧 08/16 20:21
5F：推 shadeel:大概不到10天就没声息了吧 08/16 20:50
6F：推 silvertai:请问站着时要如何用力可以看到最明显的腹肌形状呢? 08/16 21:49
7F：推 milkyway168:把气吐掉~有错请告知~谢谢!! 08/16 21:58
8F：推 usttsu:打喷嚏最明显 同时还要不经意拉起衣服 08/16 22:14
9F：推 mamaya:为什麽男生会很强调练腹肌呢??? 个人觉得手臂线条也很重要 08/16 22:40
10F：→ Bifrons:每个人要的视觉效果不一样 08/16 22:42
11F：→ Spartan117:要看你现在的情形才能知道你100天後练不练得出来 08/16 22:45
12F：→ Spartan117:通常是不可能的 08/16 22:45
13F：推 matt4609:我国小一天睡前做一百到两百下不中断，大概持续一个月就 08/17 01:07
14F：→ matt4609:有腹肌了 08/17 01:07
15F：→ matt4609:不过当时不知道什麽是腹肌，只是想消肚子 08/17 01:08
16F：→ mardrea:我也是 是因为体育老师说之後要考仰卧起坐一下一分 所以 08/17 02:08
17F：→ mardrea:每天晚上都在练 一天增加10下 最後每天晚上做两百多下 08/17 02:09
18F：→ mardrea:那时候只觉得很好玩 想知道自己可以最多做几下 然後某天 08/17 02:09
19F：→ mardrea:洗澡被镜子里自己的腹肌吓到 但国中本来体脂低代谢也快啊 08/17 02:10
20F：嘘 airandy41:几天练出什麽东西这种心态就是错的了 08/17 23:23
21F：推 kee32:打电话都可以问功夫了，还有什麽不行的? 08/18 00:05
22F：推 shadow278604:有腹肌跟腹肌练很大是两码子事啊~ 08/26 01:51