作者X911098 (新竹黃秋生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 上胸練法
時間Fri Aug 16 09:44:33 2013
請問各位
上斜臥推時
請問槓鈴下放的位置大約在何處為恰?
有人說接近鎖骨處
也有人說在乳腺處
請問到底哪個才是對的???
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寧願單身也不要無聊的神經病
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.66.160.54
1F：→ leon23:上胸有感覺就對了........ 08/16 09:56
2F：→ shengyuhuang:鎖骨與乳腺之間.....上胸處 08/16 13:06
3F：→ otakuwill:借題一問，練上胸椅子的斜度要多斜？ 08/16 13:31
4F：→ dannybot520:30度左右 不要太斜 會吃到肩膀的力 08/16 14:12
5F：推 rocksayhi:看到很多人用45度,所以會比30度吃肩膀嗎? 08/16 19:51
6F：推 zhangching:樓上 可能對方45度比較能抓到上胸感覺吧 隨人不同 08/26 17:44