作者X911098 (新竹黄秋生)
看板MuscleBeach
标题[问题] 上胸练法
时间Fri Aug 16 09:44:33 2013
请问各位
上斜卧推时
请问杠铃下放的位置大约在何处为恰?
有人说接近锁骨处
也有人说在乳腺处
请问到底哪个才是对的???
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宁愿单身也不要无聊的神经病
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.66.160.54
1F：→ leon23:上胸有感觉就对了........ 08/16 09:56
2F：→ shengyuhuang:锁骨与乳腺之间.....上胸处 08/16 13:06
3F：→ otakuwill:借题一问，练上胸椅子的斜度要多斜？ 08/16 13:31
4F：→ dannybot520:30度左右 不要太斜 会吃到肩膀的力 08/16 14:12
5F：推 rocksayhi:看到很多人用45度,所以会比30度吃肩膀吗? 08/16 19:51
6F：推 zhangching:楼上 可能对方45度比较能抓到上胸感觉吧 随人不同 08/26 17:44