作者milkdog ()
看板MuscleBeach
標題[問題] MP Bullet Proof循環問題
時間Tue Aug 13 22:55:54 2013
這款是Muscle Pharm出的睡前補品,
內含ZMA, BCAAs, 褪黑激素等成份,
主打在在睡眠中提升睪固酮跟生長激素的濃度,
加速肌肉的回復與成長.
在使用上,
官方建議連續使用5天後需要休息2天.
問題來了,
因我個人習慣是一, 三, 五健身,
二, 四, 六, 日則休息,
我是否能改成只有在健身當天才攝取此產品?
因為週二週四這2天休息日也吃的話似乎有點浪費.
在google了Bullet Proof和cycing的結果後,
發現官方的詳細介紹:
http://www.nsupps.com/sleep-aid/musclepharm-bullet-proof.html
依其描述有兩種吃法:
1. 連續攝取22天, 停止攝取2週直到下個循環.
2. 連續攝取5天, 停止攝取2天直到下個循環.
這兩種方式都是為了避免讓身體產生耐受性.
回到我原本的問題上,
假設我都只有週一, 三, 五吃,
應該也不會產生耐受性的問題,
但這樣吃的方式會跟連續五天都吃差很多嗎?
是否有板上先進使用過這款產品能分享心得呢?
非常感謝!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.43.13
1F：推 kee32:假設褪黑激素可以用吃的補，感覺吃多會影響自體分泌 08/14 10:19
2F：→ kee32:好像不是很妥當… 08/14 10:19
3F：→ milkdog:恩...如果會影響的話, 停滯期就很重要. 08/14 14:37
4F：推 tengjing:吃褪黑要看濃度,在歐美失眠的人吃褪黑是很稀鬆平常的事 08/14 17:23
5F：→ tengjing:當然這種東西主要是拿來針對輪班工作,時差,老年人的 08/14 17:25
6F：→ tengjing:但也不用看得太可怕就是 08/14 17:25