作者s9577545 (有緣~無緣 = うえ~萌え)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 健身房好多人駝背、圓肩
時間Mon Aug 12 11:29:23 2013
※ 引述《commerce ()》之銘言：
: 很多胸肌練的不錯的都圓肩、駝背
: 有人想靠練闊背來改善
: 但卻越練闊背症狀越嚴重
: 到底要如何改善
: 其實很簡單
: 訓練肩膀的肌肉就行了
借提發問，我之前拍的X光片，看起來跟這網路上找到的圖片一樣
http://ppt.cc/OnZV
之前有看過復健科，不過醫師只有要我加強腹肌...
另外還有個疑問，肌肉練了，會撐起該部位，還是會把該部位拉緊？
目前感到有些疑惑，好像兩種說法都有？
我很想矯正這扭曲的脊椎，懇請鄉民們指導Orz
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.252.193
1F：推 BizKITs:請問你幾歲？ 08/12 11:50
2F：→ s9577545:29 08/12 11:51
3F：推 BizKITs:加強腹肌 臀肌 來減少骨盆前傾，腰椎才會減少彎曲 08/12 11:57
4F：推 ptman0131:樓上正解 08/12 23:38
5F：→ s9577545:了解，我會努力的!! 08/13 06:51