作者s9577545 (有缘~无缘 = うえ~萌え)
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标题Re: [闲聊] 健身房好多人驼背、圆肩
时间Mon Aug 12 11:29:23 2013
※ 引述《commerce ()》之铭言：
: 很多胸肌练的不错的都圆肩、驼背
: 有人想靠练阔背来改善
: 但却越练阔背症状越严重
: 到底要如何改善
: 其实很简单
: 训练肩膀的肌肉就行了
借提发问，我之前拍的X光片，看起来跟这网路上找到的图片一样
http://ppt.cc/OnZV
之前有看过复健科，不过医师只有要我加强腹肌...
另外还有个疑问，肌肉练了，会撑起该部位，还是会把该部位拉紧？
目前感到有些疑惑，好像两种说法都有？
我很想矫正这扭曲的脊椎，恳请乡民们指导Orz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.134.252.193
1F：推 BizKITs:请问你几岁？ 08/12 11:50
2F：→ s9577545:29 08/12 11:51
3F：推 BizKITs:加强腹肌 臀肌 来减少骨盆前倾，腰椎才会减少弯曲 08/12 11:57
4F：推 ptman0131:楼上正解 08/12 23:38
5F：→ s9577545:了解，我会努力的!! 08/13 06:51