作者lee910462 (Lee)
看板MuscleBeach
標題[討論] 關於傷殘人士的健身
時間Mon Aug 12 10:34:21 2013
小弟有上健身房的習慣
斷斷續續大概有六年了
和板上的各位強者比可能比不上(我只要一出差就斷了)
去年的冬天我出了一場大車禍
我的腿和腳板被一輛汽車給碾過去了
腳上的傷比較要嚴重 就是腳板的幾個骨頭嚴重的錯位了
大概用了拐仗半年直到七月底
目前傷口好了 正在復健肌肉
不過這半年沒法走路所以越來越肥
但是我也想減減脂
我實在想不出我能做什麼樣的有氧運動說
游泳是個好辦法嗎?
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3F：推 SuWeiLin:1樓的器材,好像神壇起乩... XD XD XD 08/12 13:17
4F：推 Toothp:當初黃啊文教練也是股四頭全段~ 還是可以認真重訓 08/12 19:15
5F：→ ZeroSea:第一次看到用手部練有氧器材 08/12 22:30