作者ntuper (per)
看板MuscleBeach
標題[問題] 頸兩側肩膀的肌肉
時間Fri Aug 9 01:09:28 2013
如果想讓頭看起來小一點，肩膀高一點
是否應該練頸兩側肩膀的肌肉 ?
拉單槓 (引體向上)，是否有效的鍛鍊方式 ?
還是舉啞鈴才是正確的方法 ?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.32
1F：推 rex105:斜方肌? 就每個姿勢都聳肩就好啦 (噗 08/09 01:13
2F：推 suskindy:矮油~ 這個人好聳喔~ 聳聳聳，就對了。 08/09 10:10
3F：推 word00474:你斜方練起來~三角沒練好~看起來會像駝背 08/09 10:32
4F：推 dioxin125:斜方跟著上半身一起成長會比較好看 08/09 11:23
5F：推 kee32:把身體練壯,像選手一樣壯,頭自然看起來就變小了 08/09 12:10
6F：推 CrossDell:練斜方脖子視覺上會變短喔 08/09 12:19
7F：→ CrossDell:把肩練高投不會變小吧,應該練寬才是 08/09 12:22
8F：推 firefoxriko:倒立伏地挺身有用嗎? 08/09 17:26
9F：推 kee32:不要想這些有的沒有的 ，相信我 08/09 17:54
10F：→ serval623:推1樓 XDDD 08/10 01:53