作者ntuper (per)
看板MuscleBeach
标题[问题] 颈两侧肩膀的肌肉
时间Fri Aug 9 01:09:28 2013
如果想让头看起来小一点，肩膀高一点
是否应该练颈两侧肩膀的肌肉 ?
拉单杠 (引体向上)，是否有效的锻链方式 ?
还是举哑铃才是正确的方法 ?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.30.32
1F：推 rex105:斜方肌? 就每个姿势都耸肩就好啦 (噗 08/09 01:13
2F：推 suskindy:矮油~ 这个人好耸喔~ 耸耸耸，就对了。 08/09 10:10
3F：推 word00474:你斜方练起来~三角没练好~看起来会像驼背 08/09 10:32
4F：推 dioxin125:斜方跟着上半身一起成长会比较好看 08/09 11:23
5F：推 kee32:把身体练壮,像选手一样壮,头自然看起来就变小了 08/09 12:10
6F：推 CrossDell:练斜方脖子视觉上会变短喔 08/09 12:19
7F：→ CrossDell:把肩练高投不会变小吧,应该练宽才是 08/09 12:22
8F：推 firefoxriko:倒立伏地挺身有用吗? 08/09 17:26
9F：推 kee32:不要想这些有的没有的 ，相信我 08/09 17:54
10F：→ serval623:推1楼 XDDD 08/10 01:53