作者enzowin (enzo)
看板MuscleBeach
標題[問題] 前十字韌帶重建後的復建問題
時間Thu Aug 8 23:56:36 2013
我在高三打球原本只是輕微撕裂
後來不知嚴重繼續打 最後左腳前十字韌帶斷掉加兩邊半月軟骨碎裂
後來大一去三總決定做韌帶重建手術
醫生把軟骨碎片清掉 而新的韌帶是拉旁邊一條並用兩個鋼圈扣住
所以大學四年我都很少運動 系隊校隊都婉拒
因為會有心理障礙 而且我想讓腿慢慢復原
如今今年畢業了 去體檢的時候醫生說我腳沒有萎縮 之前手術也很完美
所以要當兵 = = " 現在175cm 71kg 算蠻胖的..
因此我大概剩一個月可以磨練 想問板友有什麼建議可以讓我參考
我現在每天晨泳晚上微快跑兩公里(極限了= = ) 我不想被操死阿 =_=
還有一點想問新訓跑步時 我可以在腳上綁繃帶嗎?(鎖住韌帶我比較敢出力)
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.114.85
1F：推 timmyen:請醫院開張免技測卡實在 08/09 00:30
2F：推 kenny888:開過刀免測 08/09 00:32
3F：推 dio112400:韌帶開過刀可以驗退吧 08/09 00:50
4F：推 luisfan:新訓你有膽一點可以全部都不用測 下部隊就比較辛苦了 08/09 01:47
5F：→ steven211:不是有人開過刀 就跑去當替代役嗎? 我記得我看過類似文 08/09 07:03
6F：→ steven211:你有的地方 開免計測 結果被08到退伍 08/09 07:04
7F：→ steven211:你真的跑不動就跟班長反應用走的就好 我當兵腳踝有問題 08/09 07:04
8F：→ steven211:我也沒有天天跑3000M阿 腳痛就不跑了ˊˋ 08/09 07:05
9F：→ enzowin:了解 撐不住就跟班長反應QQ 08/09 08:24
10F：推 stephen23032:直接申請替代役不就好了 現在一般人不是也可以申請嗎 08/09 10:00
11F：推 MAXGAME:開過刀不是免役，術後一年看你膝蓋穩定程度+有無膝關節炎 08/09 10:03
12F：推 MAXGAME:如果都良好一樣要當兵，搖晃程度小則替代役，仍然很嚴重才 08/09 10:05
13F：→ MAXGAME:可免役，另外體位判定出來你應該是來不及聲請替代役了，加 08/09 10:06
14F：→ MAXGAME:XXXXX強股四頭肌和腿後肌的訓練，記得常常伸展（by過來人 08/09 10:08
15F：推 NAMESTANLY:搜尋保德範 護膝 買一個來戴吧~軍中也可以用 08/09 16:24
16F：推 Tomaii:我男友跟原PO一樣狀況，體檢了2次，醫生也說開得不錯，下下 08/09 16:50
17F：→ Tomaii:周要去抽籤了，他平常運動都有習慣帶護膝，原PO可以去買吧 08/09 16:51
18F：→ enzowin:嗯嗯謝謝分享 先保護自己的腳比較重要！ 08/09 21:34