作者enzowin (enzo)
看板MuscleBeach
标题[问题] 前十字韧带重建後的复建问题
时间Thu Aug 8 23:56:36 2013
我在高三打球原本只是轻微撕裂
後来不知严重继续打 最後左脚前十字韧带断掉加两边半月软骨碎裂
後来大一去三总决定做韧带重建手术
医生把软骨碎片清掉 而新的韧带是拉旁边一条并用两个钢圈扣住
所以大学四年我都很少运动 系队校队都婉拒
因为会有心理障碍 而且我想让腿慢慢复原
如今今年毕业了 去体检的时候医生说我脚没有萎缩 之前手术也很完美
所以要当兵 = = " 现在175cm 71kg 算蛮胖的..
因此我大概剩一个月可以磨练 想问板友有什麽建议可以让我参考
我现在每天晨泳晚上微快跑两公里(极限了= = ) 我不想被操死阿 =_=
还有一点想问新训跑步时 我可以在脚上绑绷带吗?(锁住韧带我比较敢出力)
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.114.85
1F：推 timmyen:请医院开张免技测卡实在 08/09 00:30
2F：推 kenny888:开过刀免测 08/09 00:32
3F：推 dio112400:韧带开过刀可以验退吧 08/09 00:50
4F：推 luisfan:新训你有胆一点可以全部都不用测 下部队就比较辛苦了 08/09 01:47
5F：→ steven211:不是有人开过刀 就跑去当替代役吗? 我记得我看过类似文 08/09 07:03
6F：→ steven211:你有的地方 开免计测 结果被08到退伍 08/09 07:04
7F：→ steven211:你真的跑不动就跟班长反应用走的就好 我当兵脚踝有问题 08/09 07:04
8F：→ steven211:我也没有天天跑3000M阿 脚痛就不跑了ˊˋ 08/09 07:05
9F：→ enzowin:了解 撑不住就跟班长反应QQ 08/09 08:24
10F：推 stephen23032:直接申请替代役不就好了 现在一般人不是也可以申请吗 08/09 10:00
11F：推 MAXGAME:开过刀不是免役，术後一年看你膝盖稳定程度+有无膝关节炎 08/09 10:03
12F：推 MAXGAME:如果都良好一样要当兵，摇晃程度小则替代役，仍然很严重才 08/09 10:05
13F：→ MAXGAME:可免役，另外体位判定出来你应该是来不及声请替代役了，加 08/09 10:06
14F：→ MAXGAME:XXXXX强股四头肌和腿後肌的训练，记得常常伸展（by过来人 08/09 10:08
15F：推 NAMESTANLY:搜寻保德范 护膝 买一个来戴吧~军中也可以用 08/09 16:24
16F：推 Tomaii:我男友跟原PO一样状况，体检了2次，医生也说开得不错，下下 08/09 16:50
17F：→ Tomaii:周要去抽签了，他平常运动都有习惯带护膝，原PO可以去买吧 08/09 16:51
18F：→ enzowin:嗯嗯谢谢分享 先保护自己的脚比较重要！ 08/09 21:34