作者Plasticine (PL)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 各位有計算"熱量來自脂肪"比例的需求嗎?
時間Wed Aug 7 23:08:39 2013
不知道這連結的原作者是誰
淺顯易讀
有心就把這份PDF整個唸完吧
http://tinyurl.com/n7gcwlp
很多答案可以自己找 自己念
當然問人可能速度比較快但是絕對不會得到最完整的答案
念書啦!!
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◆ From: 218.173.76.221
1F：推 Jsin:大概看完 但一般健康的標準跟增肌減脂的標準應該有些差別? 08/07 23:36
2F：→ Plasticine:減脂還是得吃必須脂肪才能帶動脂肪燃燒 08/08 00:04
3F：→ Plasticine:歐米加-3,6,9 是不錯的補品 08/08 00:05
4F：推 Fuzishan:推 08/08 01:13
5F：推 kevin751021:我現在幾乎天天吃雞排... 08/08 08:26