作者Plasticine (PL)
看板MuscleBeach
标题Re: [讨论] 各位有计算"热量来自脂肪"比例的需求吗?
时间Wed Aug 7 23:08:39 2013
不知道这连结的原作者是谁
浅显易读
有心就把这份PDF整个念完吧
http://tinyurl.com/n7gcwlp
很多答案可以自己找 自己念
当然问人可能速度比较快但是绝对不会得到最完整的答案
念书啦!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.76.221
1F：推 Jsin:大概看完 但一般健康的标准跟增肌减脂的标准应该有些差别? 08/07 23:36
2F：→ Plasticine:减脂还是得吃必须脂肪才能带动脂肪燃烧 08/08 00:04
3F：→ Plasticine:欧米加-3,6,9 是不错的补品 08/08 00:05
4F：推 Fuzishan:推 08/08 01:13
5F：推 kevin751021:我现在几乎天天吃鸡排... 08/08 08:26