作者nickyandlulu (Ivan)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身年紀的部分
時間Sat Aug 3 11:11:18 2013
各位版友，不好意思。
我想要請問健身的部分幾歲開始比較好，
因為我有一個侄子（國小五年級），很胖很愛吃。
不太愛運動（除了游泳，但還是以泡水為主），
所以我想帶他去健身房，只是我比較擔心太早帶他去健身房不知道會不會長不高。
麻煩各位版友幫忙解答。
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◆ From: 1.172.146.138
1F：→ Bifrons:先注重飲食吧 垃圾食物 飲料 這些有的沒的 08/03 11:16
2F：推 andy66627:感覺有點早，頂多去跑跑步吧，飲食應該是大問題 08/03 11:18
3F：→ nickyandlulu:請他克制，但長輩都會說他以後會長高。繼續餵他吃 08/03 11:18
4F：推 kee32:會長高沒錯,但是是高肥子 08/03 11:30
5F：→ nickyandlulu:所以我要救他 08/03 11:37
6F：推 Bifrons:也有可能家裡都煮很油...你不能只把焦點放在他身上 08/03 11:41
7F：→ Bifrons:飲食的話去FITNESS問比較好 08/03 11:41
8F：→ onexgear:那就先從幫他維持穩定的運動習慣回目標吧。先有好的習慣 08/03 11:42
9F：→ onexgear:會比較好繼續往下談。小學生做重訓要小心安全，要多看住 08/03 11:43
10F：→ onexgear:他以免出事。 08/03 11:44
11F：→ nickyandlulu:家裡煮的一般般，只是他吃東西很快。偏好炸物等 08/03 11:57
12F：→ wiloveyou:又不是自己的兒子就別插手了 吃力不討好 08/03 12:26
13F：推 kee32:推樓上，要救先和家長有共識 08/03 12:49
14F：→ kee32:不過小五了，好好解釋原理和嚴重性，應該會懂的 08/03 12:49
15F：推 shuckmol:先減肥吧 小時後胖以後會有一堆代謝疾病 08/03 13:58
16F：推 kodar7544:高油高熱量的飲食容易性早熟，提早發育的結果就是長不高 08/03 15:16
17F：推 bluerin:我老公國小五年級就開始在家拿啞鈴重訓，確實長不高，後背 08/03 16:04
18F：→ bluerin:到現在還很結實 08/03 16:04
19F：推 kee32:樓上，獅子的鬃毛… 08/03 16:17
20F：推 signm:他需要的是有氧運動，均衡飲食 08/03 17:08
21F：推 Plasticine:高強度運動 睪固酮上升 生長板提前停止 08/04 11:11
22F：→ nickyandlulu:了解，謝謝各位版友。那我就不拉他去重訓了！ 08/04 19:05
23F：推 chanmer:若強度不大 純啞鈴倒不會影響發育 但健身房就真的不建議了 08/05 00:44
24F：→ CrossDell:o年紀的孩子還是多去戶外走走的好 08/06 19:16