作者nickyandlulu (Ivan)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身年纪的部分
时间Sat Aug 3 11:11:18 2013
各位版友，不好意思。
我想要请问健身的部分几岁开始比较好，
因为我有一个侄子（国小五年级），很胖很爱吃。
不太爱运动（除了游泳，但还是以泡水为主），
所以我想带他去健身房，只是我比较担心太早带他去健身房不知道会不会长不高。
麻烦各位版友帮忙解答。
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◆ From: 1.172.146.138
1F：→ Bifrons:先注重饮食吧 垃圾食物 饮料 这些有的没的 08/03 11:16
2F：推 andy66627:感觉有点早，顶多去跑跑步吧，饮食应该是大问题 08/03 11:18
3F：→ nickyandlulu:请他克制，但长辈都会说他以後会长高。继续喂他吃 08/03 11:18
4F：推 kee32:会长高没错,但是是高肥子 08/03 11:30
5F：→ nickyandlulu:所以我要救他 08/03 11:37
6F：推 Bifrons:也有可能家里都煮很油...你不能只把焦点放在他身上 08/03 11:41
7F：→ Bifrons:饮食的话去FITNESS问比较好 08/03 11:41
8F：→ onexgear:那就先从帮他维持稳定的运动习惯回目标吧。先有好的习惯 08/03 11:42
9F：→ onexgear:会比较好继续往下谈。小学生做重训要小心安全，要多看住 08/03 11:43
10F：→ onexgear:他以免出事。 08/03 11:44
11F：→ nickyandlulu:家里煮的一般般，只是他吃东西很快。偏好炸物等 08/03 11:57
12F：→ wiloveyou:又不是自己的儿子就别插手了 吃力不讨好 08/03 12:26
13F：推 kee32:推楼上，要救先和家长有共识 08/03 12:49
14F：→ kee32:不过小五了，好好解释原理和严重性，应该会懂的 08/03 12:49
15F：推 shuckmol:先减肥吧 小时後胖以後会有一堆代谢疾病 08/03 13:58
16F：推 kodar7544:高油高热量的饮食容易性早熟，提早发育的结果就是长不高 08/03 15:16
17F：推 bluerin:我老公国小五年级就开始在家拿哑铃重训，确实长不高，後背 08/03 16:04
18F：→ bluerin:到现在还很结实 08/03 16:04
19F：推 kee32:楼上，狮子的鬃毛… 08/03 16:17
20F：推 signm:他需要的是有氧运动，均衡饮食 08/03 17:08
21F：推 Plasticine:高强度运动 睾固酮上升 生长板提前停止 08/04 11:11
22F：→ nickyandlulu:了解，谢谢各位版友。那我就不拉他去重训了！ 08/04 19:05
23F：推 chanmer:若强度不大 纯哑铃倒不会影响发育 但健身房就真的不建议了 08/05 00:44
24F：→ CrossDell:o年纪的孩子还是多去户外走走的好 08/06 19:16