作者Plasticine (PL)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 一個老外十年的變化
時間Fri Aug 2 17:58:44 2013
既然推文都跑出變種狗我就稍微講一下myostatin這個討厭的東西好了
myostatin是個拿來控制身體肌肉不要過度生長的訊號
肌肉會自然分泌myostatin, 來自骨骼肌, 心肌
所以肌肉越大的人 越容易有更多的myostatin出來礙事讓肌肉不長
起初的myostatin是在變種牛身上發現的 這樣的牛沒有myostatin
所以身上的肌肉就瘋狂的長 長到無法無天的狀態 所以這樣的牛就變成了商品
但也因為過重的身體導致心臟相對吃力 這樣的牛沒辦法很健康的活著
有研究提到心衰竭的病人尤其容易從心臟分泌myostatin阻止全身肌肉生長
企圖讓身體變小讓心臟不用輸出這麼多血液
肌酸是myostatin先天的抑制劑
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0309174006003883
有論文提到在杜洛克品系飼養豬身上最多可以降低到剩下73%的myostatin
而藍墜斯品系豬則是降低到7/8的myostatin
可見肌酸還沒辦法完全幹掉myostatin導致肌肉瘋長
follistatin 為myostatin的抑制劑, 可藉由攝取維生素D提高
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673099
抽菸可以直接導致myosatin的升高
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17609255
最後, Myostatin是藉由抑制akt/mTOR來達成抑制肌肉
但是這個步驟卻是由胰島素促進
所以用藥者不會乖乖跟你吃維他命D 肌酸 而會直接打胰島素
==
看心情刪文
想備份的自己手腳快一點
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.26.137
※ 編輯: Plasticine 來自: 218.173.26.137 (08/02 17:59)
1F：推 scottlsw:恩....要推文還要手腳快一點才推的到呢 08/02 18:05
2F：→ Plasticine:我的存在只是助長歪風這樣 =3= 08/02 18:08
3F：推 hsiung9:難怪有人說抽煙會瘦，因為肌肉長不大 08/02 18:09
4F：推 Voldo:還好我有拜讀到 08/02 18:16
5F：→ Plasticine:最近看八卦版洪案真的讓人心情糟糕透頂... 08/02 18:18
6F：→ Suwasayo:我有疑問！我之前有服用肌酸，但是約一個月後，訓練前吃 08/02 18:25
7F：→ Suwasayo:兩匙肌酸就會頭暈反胃，請問是什麼緣故？ 08/02 18:26
9F：→ Plasticine:換個牌子或者休息一陣子 噁心拉肚子確實存在但是 08/02 18:33
10F：→ Plasticine:原因不好找 08/02 18:33
11F：→ Plasticine:有人是說身體開始認得這些東西會有類似過敏反應 08/02 18:34
12F：→ Plasticine:你可以換廠牌使用 or休息一陣子 我都幾個牌子輪流亂喝 08/02 18:35
13F：→ Suwasayo:好的，我停了半年。現在換一次一匙就好了... 08/02 18:36
14F：→ Plasticine:時間夠久還是有可能產生這樣的狀況 08/02 18:38
15F：→ Suwasayo:oops....... 08/02 18:38
16F：→ Plasticine:特別注意不要跟咖啡因一起使用 會血管收縮有機會中風 08/02 18:38
17F：→ Plasticine:所以輪流喝一個cycle休息一個cycle 08/02 18:38
18F：→ Suwasayo:那也只好乖乖的配水喝.........之前都會混飲料一起喝 08/02 18:41
19F：→ stexenone:可惡, 我工作的場所超容易吸到二手菸的 08/02 19:10
20F：推 kee32:這風一點都不歪，P老大你別走(學遙遙抖奶) 08/02 20:11
21F：推 Voldo:P大說的咖啡因混肌酸的肌酸是NO還是creatine？ 08/02 20:14
22F：→ Plasticine:creatine但是我沒找到機轉 都是說明文寫的 08/02 21:01
23F：推 WADE0616:推 08/02 21:07
24F：推 pirun:好文 請不要再刪了 08/02 21:18
25F：→ fukyou:推 好看啊 08/02 21:27
26F：→ fukyou:幹麻刪 08/02 21:27
27F：推 neverwin:P大你接受P幣稿費嗎? XD 08/02 23:40
28F：→ Plasticine:不用惹XD 08/02 23:42
29F：推 Voldo:害我緊張好幾下，我練前都2份NO加咖啡催落去 08/03 02:22
30F：推 Eallychang:推 08/05 09:40