作者Plasticine (PL)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 一个老外十年的变化
时间Fri Aug 2 17:58:44 2013
既然推文都跑出变种狗我就稍微讲一下myostatin这个讨厌的东西好了
myostatin是个拿来控制身体肌肉不要过度生长的讯号
肌肉会自然分泌myostatin, 来自骨骼肌, 心肌
所以肌肉越大的人 越容易有更多的myostatin出来碍事让肌肉不长
起初的myostatin是在变种牛身上发现的 这样的牛没有myostatin
所以身上的肌肉就疯狂的长 长到无法无天的状态 所以这样的牛就变成了商品
但也因为过重的身体导致心脏相对吃力 这样的牛没办法很健康的活着
有研究提到心衰竭的病人尤其容易从心脏分泌myostatin阻止全身肌肉生长
企图让身体变小让心脏不用输出这麽多血液
肌酸是myostatin先天的抑制剂
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0309174006003883
有论文提到在杜洛克品系饲养猪身上最多可以降低到剩下73%的myostatin
而蓝坠斯品系猪则是降低到7/8的myostatin
可见肌酸还没办法完全干掉myostatin导致肌肉疯长
follistatin 为myostatin的抑制剂, 可藉由摄取维生素D提高
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21673099
抽菸可以直接导致myosatin的升高
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17609255
最後, Myostatin是藉由抑制akt/mTOR来达成抑制肌肉
但是这个步骤却是由胰岛素促进
所以用药者不会乖乖跟你吃维他命D 肌酸 而会直接打胰岛素
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看心情删文
想备份的自己手脚快一点
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.26.137
※ 编辑: Plasticine 来自: 218.173.26.137 (08/02 17:59)
1F：推 scottlsw:恩....要推文还要手脚快一点才推的到呢 08/02 18:05
2F：→ Plasticine:我的存在只是助长歪风这样 =3= 08/02 18:08
3F：推 hsiung9:难怪有人说抽烟会瘦，因为肌肉长不大 08/02 18:09
4F：推 Voldo:还好我有拜读到 08/02 18:16
5F：→ Plasticine:最近看八卦版洪案真的让人心情糟糕透顶... 08/02 18:18
6F：→ Suwasayo:我有疑问！我之前有服用肌酸，但是约一个月後，训练前吃 08/02 18:25
7F：→ Suwasayo:两匙肌酸就会头晕反胃，请问是什麽缘故？ 08/02 18:26
9F：→ Plasticine:换个牌子或者休息一阵子 恶心拉肚子确实存在但是 08/02 18:33
10F：→ Plasticine:原因不好找 08/02 18:33
11F：→ Plasticine:有人是说身体开始认得这些东西会有类似过敏反应 08/02 18:34
12F：→ Plasticine:你可以换厂牌使用 or休息一阵子 我都几个牌子轮流乱喝 08/02 18:35
13F：→ Suwasayo:好的，我停了半年。现在换一次一匙就好了... 08/02 18:36
14F：→ Plasticine:时间够久还是有可能产生这样的状况 08/02 18:38
15F：→ Suwasayo:oops....... 08/02 18:38
16F：→ Plasticine:特别注意不要跟咖啡因一起使用 会血管收缩有机会中风 08/02 18:38
17F：→ Plasticine:所以轮流喝一个cycle休息一个cycle 08/02 18:38
18F：→ Suwasayo:那也只好乖乖的配水喝.........之前都会混饮料一起喝 08/02 18:41
19F：→ stexenone:可恶, 我工作的场所超容易吸到二手菸的 08/02 19:10
20F：推 kee32:这风一点都不歪，P老大你别走(学遥遥抖奶) 08/02 20:11
21F：推 Voldo:P大说的咖啡因混肌酸的肌酸是NO还是creatine？ 08/02 20:14
22F：→ Plasticine:creatine但是我没找到机转 都是说明文写的 08/02 21:01
23F：推 WADE0616:推 08/02 21:07
24F：推 pirun:好文 请不要再删了 08/02 21:18
25F：→ fukyou:推 好看啊 08/02 21:27
26F：→ fukyou:干麻删 08/02 21:27
27F：推 neverwin:P大你接受P币稿费吗? XD 08/02 23:40
28F：→ Plasticine:不用惹XD 08/02 23:42
29F：推 Voldo:害我紧张好几下，我练前都2份NO加咖啡催落去 08/03 02:22
30F：推 Eallychang:推 08/05 09:40