BB上個月多了一個新補品分類 - ATP 裡面的產品只有一個 ProMera Sports PEAK 400 Con-Cret製造商的新產品 評價9.1分 其實我是在逢甲厚哥的NO大亂鬥評測中 (話說 交報告的人好少啊orz) 吃到BSN Hyper FX 對單槓次數暴增念念不忘 看到成分裡有Adenosine 5'Triphosphate Disodium (Peak ATP) 中文叫腺嘌呤核㏘三磷酸二鈉 或三磷酸腺㏘二鈉 也就是我們中學生物學過的ATP 再加上鈉離子 肌酸的功用大家都很熟知了 那補ATP和補肌酸有什麼不同呢? 首先 不管是任何運動 肌肉收縮直接的能量來源是 把細胞裡高能量的ATP變成ADP 但是人體內的ATP總共才幾十公克 需要不斷重複使用 用完的ADP回到粒線體中 透過我們熟知的有氧與無氧代謝產生能量 由這些能量再把ADP變回ATP供肌肉收縮使用 可以想像成 要很多的肌肉工人工作 就要付給他們營養食物ATP 肌肉工人吃下ATP後大便大出ADP 再由細胞農田粒線體 把肌肉工人的大便ADP變回食物ATP (謎之音: 一定要在午餐時講大便嗎) 那麼 把大便變回食物的能量來源有三種 1.有氧供能系統 2.乳酸供能系統 3.磷化物供能系統(ATP-CP) 速度上1最慢(需要大量氧氣 但氧氣運送要時間) 而3最快 當我們從事越大重量訓練時 時間越短靠3的比例也越高 ATP-CP系統就是 身體在無聊沒事幹時 消耗能量把體內肌酸變成高能量磷酸肌酸 吃肌酸的意思就是提高磷酸肌酸CP的庫存量 增加把大便變成食物的速度 至於運動前直接補充ATP 就是短暫提高ATP的庫存 減少把大便變成食物的循環次數 至於很紅的貝塔丙氨酸 作用機制和大便食物較無直接關聯 這邊不解釋 補ATP其實本來是用在治療心臟疾病 當藥品用 在中國 則是隨處買得到的成藥 有26朋友在體育測驗前會吃這個 對極少數心臟有缺陷的人可能會有明顯副作用 在美國 好像是最近才核准當食品添加物用 根據BB上對PEAK 400的評價(400的意思是廠商宣稱400mg的ATP最有效) 好像這些ATP除了增加能量還會擴張血管增加泵感 如果不是廠商自己的套招 看來成為明星營養品添加物指日可待 好吧 寫了那麼多 其實是看到推坑王有庫存 想敗一罐 有沒有誰吃過PEAK 400的 分享一下啊??? XD --

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