作者neverwin ( )
看板MuscleBeach
标题[讨论] 补品界的新势力-ATP
时间Tue Jul 30 12:58:48 2013
BB上个月多了一个新补品分类 - ATP
里面的产品只有一个 ProMera Sports PEAK 400
Con-Cret制造商的新产品
评价9.1分
其实我是在逢甲厚哥的NO大乱斗评测中
(话说 交报告的人好少啊orz)
吃到BSN Hyper FX
对单杠次数暴增念念不忘
看到成分里有Adenosine 5'Triphosphate Disodium (Peak ATP)
中文叫腺嘌呤核㏘三磷酸二钠 或三磷酸腺㏘二钠
也就是我们中学生物学过的ATP 再加上钠离子
肌酸的功用大家都很熟知了
那补ATP和补肌酸有什麽不同呢?
首先 不管是任何运动 肌肉收缩直接的能量来源是
把细胞里高能量的ATP变成ADP
但是人体内的ATP总共才几十公克 需要不断重复使用
用完的ADP回到粒线体中 透过我们熟知的有氧与无氧代谢产生能量
由这些能量再把ADP变回ATP供肌肉收缩使用
可以想像成 要很多的肌肉工人工作 就要付给他们营养食物ATP
肌肉工人吃下ATP後大便大出ADP
再由细胞农田粒线体 把肌肉工人的大便ADP变回食物ATP
(谜之音: 一定要在午餐时讲大便吗)
那麽 把大便变回食物的能量来源有三种
1.有氧供能系统
2.乳酸供能系统
3.磷化物供能系统(ATP-CP)
速度上1最慢(需要大量氧气 但氧气运送要时间)
而3最快 当我们从事越大重量训练时 时间越短靠3的比例也越高
ATP-CP系统就是
身体在无聊没事干时 消耗能量把体内肌酸变成高能量磷酸肌酸
吃肌酸的意思就是提高磷酸肌酸CP的库存量
增加把大便变成食物的速度
至於运动前直接
补充ATP 就是短暂提高ATP的库存
减少把大便变成食物的循环次数
至於很红的贝塔丙氨酸 作用机制和大便食物较无直接关联
这边不解释
补ATP其实本来是用在治疗心脏疾病 当药品用
在中国 则是随处买得到的成药 有26朋友在体育测验前会吃这个
对极少数心脏有缺陷的人可能会有明显副作用
在美国 好像是最近才核准当食品添加物用
根据BB上对PEAK 400的评价(400的意思是厂商宣称400mg的ATP最有效)
好像这些ATP除了增加能量还会扩张血管增加泵感
如果不是厂商自己的套招 看来成为明星营养品添加物指日可待
好吧 写了那麽多
其实是看到推坑王有库存 想败一罐
有没有谁吃过PEAK 400的 分享一下啊??? XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.100.245.143
※ 编辑: neverwin 来自: 122.100.245.143 (07/30 13:01)
1F：推 JackBaska:ATP直接吃？消化过程折损？如何吸收进入细胞？运动前吃 07/30 14:19
2F：→ JackBaska:吸收效率跟进入细胞的机制能解说一下吗？？？ 07/30 14:19
3F：推 Carmelo:同一楼 有点怀疑 07/30 16:00
4F：推 juor2:没吃过QQ~但看起来很难以相信 07/30 16:41
5F：→ neverwin:必须是肠溶锭，不然会被胃酸破坏 07/30 18:17
6F：→ neverwin:应该说，这东西上市很久了，只是都不是拿来做健身用途 07/30 18:19
7F：→ neverwin:光中国就有超过60家药厂做ATP口服片，当成药在卖 07/30 18:21
8F：→ neverwin:详细机制需要其他有研究版友补完 07/30 18:22
9F：→ neverwin:CON-CRET制造商宣称400MG是最佳运动补充剂量 07/30 18:24
10F：→ neverwin:不过我看相关研究还不多，所以要问问有没有人吃过XD 07/30 18:25
※ 编辑: neverwin 来自: 202.175.20.118 (07/30 22:30)
11F：→ cobrabaton:针剂会不会效果比较好? 08/05 18:56