作者QQman (..)
看板MuscleBeach
標題[問題] 請問馬力偉 乳清蛋白
時間Fri Jul 26 22:49:40 2013
最近在喝 馬力偉2600 的乳清蛋白
想請問一下
他說外頭標示四湯匙 約265公克 加入500cc的水攪拌均勻
問題是一湯匙份量感覺就很多了
真的是4湯匙 500cc的水嗎
感覺這樣喝的份量滿多的呢
應該會很濃郁 500cc的水能攪拌的開來嗎...
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.227.120.160
1F：推 ketter:看練的程度跟體重增減~不見得他說四湯匙就要四湯匙 07/26 23:54
2F：→ aalps:建議加兩持就好了.....四持有點浪費，省點錢吧 07/27 00:41
3F：推 suskindy:四湯匙~ 要用果汁機囉~ 07/27 02:02
4F：→ lingray:重點在幾匙，水多少不重要 07/27 05:38
5F：推 JackBaska:看練的情況跟飲食中攝取蛋白是否充足,有板友有整理不同 07/27 19:38
6F：→ JackBaska:訓練情況所需的蛋白 g/Kg-Day 可以參考一下 07/27 19:39