作者QQman (..)
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标题[问题] 请问马力伟 乳清蛋白
时间Fri Jul 26 22:49:40 2013
最近在喝 马力伟2600 的乳清蛋白
想请问一下
他说外头标示四汤匙 约265公克 加入500cc的水搅拌均匀
问题是一汤匙份量感觉就很多了
真的是4汤匙 500cc的水吗
感觉这样喝的份量满多的呢
应该会很浓郁 500cc的水能搅拌的开来吗...
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 36.227.120.160
1F：推 ketter:看练的程度跟体重增减~不见得他说四汤匙就要四汤匙 07/26 23:54
2F：→ aalps:建议加两持就好了.....四持有点浪费，省点钱吧 07/27 00:41
3F：推 suskindy:四汤匙~ 要用果汁机罗~ 07/27 02:02
4F：→ lingray:重点在几匙，水多少不重要 07/27 05:38
5F：推 JackBaska:看练的情况跟饮食中摄取蛋白是否充足,有板友有整理不同 07/27 19:38
6F：→ JackBaska:训练情况所需的蛋白 g/Kg-Day 可以参考一下 07/27 19:39