作者hurricano (颶風大神)
看板MuscleBeach
標題[問題] 白肉為甚麼比紅肉好?
時間Tue Jul 23 23:26:54 2013
請各位幫我解答一個新手問題
每次看這裡的文章或是報導 都是說要吃雞胸肉
我也不疑有他
可是剛剛爬文
有人說他改吃牛肉後感覺效果不錯
下面推文有講到因為紅肉有肌酸
我在去搜尋肌酸
好像也有助於長肌肉
那既然這樣的話 紅肉不是應該優於白肉嗎?
能補充蛋白質又有肌酸
那為啥大家還是幾乎都吃雞胸肉呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.59.27
1F：→ Spartan117:便宜 07/23 23:30
可是只是便宜的話 那些大明星為了演戲重訓好像也是吃雞肉耶
※ 編輯: hurricano 來自: 114.38.59.27 (07/23 23:32)
2F：→ smalldemon:脂肪比較低 07/23 23:34
3F：推 k5204520:雞胸肉 低脂肪 低膽固醇 豬牛羊就比較高了 要吃大量的話 07/24 00:35
4F：→ k5204520:還是以雞胸肉為主要吧 07/24 00:35
5F：推 KENTKENTKENT:小心大腸癌!! 07/24 00:52
6F：推 a9121042:每一克含蛋白質比例啊 07/24 00:54
7F：→ a9121042:比如你要吃豬五花也沒啥不行 問題不會比雞胸肉便宜 而且 07/24 00:54
8F：→ a9121042:脂肪又比較多 07/24 00:55
9F：→ airphone:我記得紅肉吃多就像5樓說的增加大腸癌風險 07/24 00:56
10F：→ airphone:另外牛肉的價格跟雞肉比起來貴許多... 07/24 00:57
11F：推 Alentmain:那請問一下魚肉好嗎？就是一般那種鯛魚塊 07/24 08:51
12F：推 recky96:每種都要吃...還不是偏重哪一類 07/24 09:11
13F：→ recky96:紅肉消化慢吸收慢 適合正餐 白肉消化快吸收快 適合訓後吃 07/24 09:13
14F：→ recky96:去看一下營養學與運動生理學就大概懂了 07/24 09:14
15F：→ taiwan81903:雞肉 is good 07/24 12:26
16F：噓 Alvinxxx:去新年節目你就知道 07/24 12:44
17F：推 kee32:樓上，那是歌唱節目 07/24 12:54
18F：推 stammerchang:樓上上不知道在噓什麼 07/24 13:48
19F：推 kee32:你要是知道他是誰，就會知道他這樣才是正常的 07/24 14:16
20F：推 nbnk:可是雞都吃飼料，牛吃草、猪吃餿，不知道對身體有沒有影響？ 07/24 15:16
21F：推 solamb:雞胸's cost & performance is better then 紅肉's 07/24 15:32
22F：推 peterwu4:現在的牛羊豬雞鴨魚(沒錯魚也是)都是穀物飼料快速長大的 07/24 18:16
23F：推 b09613:剛剛Google一下，跟安全愛有點像.... 07/24 22:04
24F：→ kairi:不就是k_b_R____的分身嗎 也不是第一次這樣了 07/25 00:14
25F：→ kairi:本尊都被水桶3個月了 可笑 07/25 00:15
26F：推 Cantine:可以去維基百科搜尋"紅肉" 07/25 10:52
27F：推 a1121210:水煮鮪魚 07/25 21:03
28F：→ a1121210:這是沒有答案的問題 各有優缺點 07/25 21:05