作者hurricano (飓风大神)
看板MuscleBeach
标题[问题] 白肉为甚麽比红肉好?
时间Tue Jul 23 23:26:54 2013
请各位帮我解答一个新手问题
每次看这里的文章或是报导 都是说要吃鸡胸肉
我也不疑有他
可是刚刚爬文
有人说他改吃牛肉後感觉效果不错
下面推文有讲到因为红肉有肌酸
我在去搜寻肌酸
好像也有助於长肌肉
那既然这样的话 红肉不是应该优於白肉吗?
能补充蛋白质又有肌酸
那为啥大家还是几乎都吃鸡胸肉呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.59.27
1F：→ Spartan117:便宜 07/23 23:30
可是只是便宜的话 那些大明星为了演戏重训好像也是吃鸡肉耶
※ 编辑: hurricano 来自: 114.38.59.27 (07/23 23:32)
2F：→ smalldemon:脂肪比较低 07/23 23:34
3F：推 k5204520:鸡胸肉 低脂肪 低胆固醇 猪牛羊就比较高了 要吃大量的话 07/24 00:35
4F：→ k5204520:还是以鸡胸肉为主要吧 07/24 00:35
5F：推 KENTKENTKENT:小心大肠癌!! 07/24 00:52
6F：推 a9121042:每一克含蛋白质比例啊 07/24 00:54
7F：→ a9121042:比如你要吃猪五花也没啥不行 问题不会比鸡胸肉便宜 而且 07/24 00:54
8F：→ a9121042:脂肪又比较多 07/24 00:55
9F：→ airphone:我记得红肉吃多就像5楼说的增加大肠癌风险 07/24 00:56
10F：→ airphone:另外牛肉的价格跟鸡肉比起来贵许多... 07/24 00:57
11F：推 Alentmain:那请问一下鱼肉好吗？就是一般那种鲷鱼块 07/24 08:51
12F：推 recky96:每种都要吃...还不是偏重哪一类 07/24 09:11
13F：→ recky96:红肉消化慢吸收慢 适合正餐 白肉消化快吸收快 适合训後吃 07/24 09:13
14F：→ recky96:去看一下营养学与运动生理学就大概懂了 07/24 09:14
15F：→ taiwan81903:鸡肉 is good 07/24 12:26
16F：嘘 Alvinxxx:去新年节目你就知道 07/24 12:44
17F：推 kee32:楼上，那是歌唱节目 07/24 12:54
18F：推 stammerchang:楼上上不知道在嘘什麽 07/24 13:48
19F：推 kee32:你要是知道他是谁，就会知道他这样才是正常的 07/24 14:16
20F：推 nbnk:可是鸡都吃饲料，牛吃草、猪吃馊，不知道对身体有没有影响？ 07/24 15:16
21F：推 solamb:鸡胸's cost & performance is better then 红肉's 07/24 15:32
22F：推 peterwu4:现在的牛羊猪鸡鸭鱼(没错鱼也是)都是谷物饲料快速长大的 07/24 18:16
23F：推 b09613:刚刚Google一下，跟安全爱有点像.... 07/24 22:04
24F：→ kairi:不就是k_b_R____的分身吗 也不是第一次这样了 07/25 00:14
25F：→ kairi:本尊都被水桶3个月了 可笑 07/25 00:15
26F：推 Cantine:可以去维基百科搜寻"红肉" 07/25 10:52
27F：推 a1121210:水煮鲔鱼 07/25 21:03
28F：→ a1121210:这是没有答案的问题 各有优缺点 07/25 21:05