作者shawnjoe (shawn)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人用ZMA或GABA嗎
時間Tue Jul 23 09:30:35 2013
ZMA是很有明的補給品了gaba則是我最近看醫生發的，衝去bodybuilding看果然有賣，號稱5公克就可以提升HGH五倍！又可以幫助睡眠，看了有點心動也不貴，不知道有沒有版友用過它門，感覺如何呢？
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◆ From: 101.12.157.180
1F：推 Carmelo:無感 07/23 10:12
2F：→ bofay:gaba 無感 07/23 10:28
3F：推 willie666666:我正在用GABA，覺得有效！ 07/23 10:38
4F：推 neverwin:樓上喔喔，願聞其詳 07/23 10:51
5F：推 kelybaby:ZMA小貴、無感覺，不過配安眠藥時，催眠效果會增加 07/23 10:55
6F：→ lakeson:我用zma有改善，以前半夜會醒來，現在都睡到鬧鐘響 07/23 11:32
7F：推 powerclean:ZMA喔.. 不算貴吧.吃一次約10元. 超會作夢XDD 07/23 11:42
8F：→ was987531:威力大大的有效是指好睡還是生長激素提升了? 07/23 14:05
9F：推 asd54870498:ZMA比較有cp值，但是也可以三種東西分開攝取 07/23 16:27
10F：→ asd54870498:GABA發芽糙米裡很多 07/23 16:28
11F：→ asd54870498:喔對了還有ZMA使用四周後洨量變的非常多 07/23 16:52
12F：→ airphone:我相反,吃了反而更難睡,能幫助睡眠對我不適用 07/23 19:40
13F：→ airphone:感覺睡前吃讓肝臟不能休息,導致睡不著 07/23 19:41
14F：推 eddy0622:to樓上:試試看睡前10-20分鐘吃 ^^ 07/23 21:11
15F：→ eddy0622: 若你平時沒有睡前喝水的習慣 反而覺得不習慣.... 07/23 21:12
16F：→ eddy0622:至於ZMA,個人主觀的評論是 過了某階段(年齡)之後才有效 07/23 21:14
17F：推 airphone:我是照產品說明睡前30分鐘前吃,實驗幾次發現還是睡不好>< 07/24 00:53
18F：→ airphone:我是吃mp牌的,還在想要不要換牌... 07/24 00:53
19F：→ airphone:要到某年齡之後才有效? 我30了還可以嗎>< 07/24 00:54