作者shawnjoe (shawn)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有人用ZMA或GABA吗
时间Tue Jul 23 09:30:35 2013
ZMA是很有明的补给品了gaba则是我最近看医生发的，冲去bodybuilding看果然有卖，号称5公克就可以提升HGH五倍！又可以帮助睡眠，看了有点心动也不贵，不知道有没有版友用过它门，感觉如何呢？
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◆ From: 101.12.157.180
1F：推 Carmelo:无感 07/23 10:12
2F：→ bofay:gaba 无感 07/23 10:28
3F：推 willie666666:我正在用GABA，觉得有效！ 07/23 10:38
4F：推 neverwin:楼上喔喔，愿闻其详 07/23 10:51
5F：推 kelybaby:ZMA小贵、无感觉，不过配安眠药时，催眠效果会增加 07/23 10:55
6F：→ lakeson:我用zma有改善，以前半夜会醒来，现在都睡到闹钟响 07/23 11:32
7F：推 powerclean:ZMA喔.. 不算贵吧.吃一次约10元. 超会作梦XDD 07/23 11:42
8F：→ was987531:威力大大的有效是指好睡还是生长激素提升了? 07/23 14:05
9F：推 asd54870498:ZMA比较有cp值，但是也可以三种东西分开摄取 07/23 16:27
10F：→ asd54870498:GABA发芽糙米里很多 07/23 16:28
11F：→ asd54870498:喔对了还有ZMA使用四周後洨量变的非常多 07/23 16:52
12F：→ airphone:我相反,吃了反而更难睡,能帮助睡眠对我不适用 07/23 19:40
13F：→ airphone:感觉睡前吃让肝脏不能休息,导致睡不着 07/23 19:41
14F：推 eddy0622:to楼上:试试看睡前10-20分钟吃 ^^ 07/23 21:11
15F：→ eddy0622: 若你平时没有睡前喝水的习惯 反而觉得不习惯.... 07/23 21:12
16F：→ eddy0622:至於ZMA,个人主观的评论是 过了某阶段(年龄)之後才有效 07/23 21:14
17F：推 airphone:我是照产品说明睡前30分钟前吃,实验几次发现还是睡不好>< 07/24 00:53
18F：→ airphone:我是吃mp牌的,还在想要不要换牌... 07/24 00:53
19F：→ airphone:要到某年龄之後才有效? 我30了还可以吗>< 07/24 00:54