作者X911098 (新竹黃秋生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清的使用
時間Sat Jul 20 23:18:09 2013
想請教一下
重訓完
喝點乳清補充蛋白質
除了可以幫助長肉外
對於肌肉的酸痛疲勞是否也有幫助？
另外
因為小弟目前還在減脂中（177/75 體脂17）
如要使用乳清幫助增肌減脂的話
是否要購買低熱量乳清？
以上 還請解答 @@a
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寧願單身也不要無聊的神經病
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.175.63
1F：推 orzman0705:我覺得有 BSN S-6罐子上面有寫到RECOVERY 07/20 23:28
2F：→ chainedchaos:請看17691 BCAAs S-6有加白胺酸 07/21 15:57
3F：推 kkcity59:其實應該沒有哪間廠商的乳清沒有BCAAs吧 07/22 03:53
4F：→ kkcity59:很多廠商會標明BCAAs含量有多高來當成賣點 07/22 03:53
5F：→ kkcity59:乳清降酸痛感..我自己覺得有差 07/22 03:56