作者X911098 (新竹黄秋生)
看板MuscleBeach
标题[问题] 乳清的使用
时间Sat Jul 20 23:18:09 2013
想请教一下
重训完
喝点乳清补充蛋白质
除了可以帮助长肉外
对於肌肉的酸痛疲劳是否也有帮助？
另外
因为小弟目前还在减脂中（177/75 体脂17）
如要使用乳清帮助增肌减脂的话
是否要购买低热量乳清？
以上 还请解答 @@a
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宁愿单身也不要无聊的神经病
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.175.63
1F：推 orzman0705:我觉得有 BSN S-6罐子上面有写到RECOVERY 07/20 23:28
2F：→ chainedchaos:请看17691 BCAAs S-6有加白胺酸 07/21 15:57
3F：推 kkcity59:其实应该没有哪间厂商的乳清没有BCAAs吧 07/22 03:53
4F：→ kkcity59:很多厂商会标明BCAAs含量有多高来当成卖点 07/22 03:53
5F：→ kkcity59:乳清降酸痛感..我自己觉得有差 07/22 03:56