作者killerbbt (killer)
看板MuscleBeach
標題[問題] TRX訓練
時間Fri Jul 19 19:31:37 2013
各位好!! 我最近看到了TRX 就很想去買來試試看~ 但正版的實在是好貴!!!
想請問有哪邊有在試用的，可以先試用看看再決定是否購買...
想請問 按照我目前的訓練 兩天一次 慢跑4000 跳繩10分鐘 核心肌訓練30分鐘
是否有購買TRX的必要性~
我體重171CM 體脂肪10還11有點忘了 體重63KG 想維持精壯的身材及基本體能
TRX能夠對我有幫助嗎? 感覺他可以玩很多不同的動作 健身之外還有樂趣可言~
請使用過的大大幫忙推薦一下~ 謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.16.202
1F：→ MichaelScott:Trx能替代的動作太多了,各人覺得只是噱頭 07/19 20:45
2F：→ Keaton0728:看你要跟什麼比...我只能說一條繩子你能要求什麼 07/19 22:48
3F：→ Keaton0728:Trx已經可以訓練非常多的部位，及身體協調性也不佔空間 07/19 22:49
4F：→ Keaton0728:要練很操跟有效果，是絕對可以的，但你若是只是單純增 07/19 22:51
5F：→ Keaton0728:X大肌肉那當然沒辦法.. 07/19 22:52
6F：→ Keaton0728:而且因該說，trx可以替代很多健身器材才對 07/19 22:54
7F：推 fegat:TRX不是說要專業教練才買購買使用? 07/20 00:19
8F：推 ee102903:如果是運動員，更是適合用TRX來訓練!! 07/20 00:35
9F：→ ee102903:TRX不穩定，所以可訓練到更多小肌群、增加協調性!! 07/20 00:36
10F：推 Carmelo:TRX很多招跟傳統比根本廢招 像是TRX Chest Fly 07/20 00:52
11F：推 NYUSTGod:阿諾都不用TRX的XXDDDD (因為那年代根本沒這東西) 07/20 01:09
12F：推 kee32:這樣講，壺鈴也是廢物了 07/20 01:48
13F：推 a1121210:目的不太一樣吧 07/20 12:59
14F：→ a1121210:TRX偏全身協調性的訓練 07/20 13:00
15F：推 godswd:州長有完整器材用TRX幹嘛......TRX最早不就是為了方便而存 07/20 13:10
16F：→ godswd:在的東西嗎？ 這樣比較怪怪的吧........ 07/20 13:12