作者killerbbt (killer)
看板MuscleBeach
标题[问题] TRX训练
时间Fri Jul 19 19:31:37 2013
各位好!! 我最近看到了TRX 就很想去买来试试看~ 但正版的实在是好贵!!!
想请问有哪边有在试用的，可以先试用看看再决定是否购买...
想请问 按照我目前的训练 两天一次 慢跑4000 跳绳10分钟 核心肌训练30分钟
是否有购买TRX的必要性~
我体重171CM 体脂肪10还11有点忘了 体重63KG 想维持精壮的身材及基本体能
TRX能够对我有帮助吗? 感觉他可以玩很多不同的动作 健身之外还有乐趣可言~
请使用过的大大帮忙推荐一下~ 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.16.202
1F：→ MichaelScott:Trx能替代的动作太多了,各人觉得只是噱头 07/19 20:45
2F：→ Keaton0728:看你要跟什麽比...我只能说一条绳子你能要求什麽 07/19 22:48
3F：→ Keaton0728:Trx已经可以训练非常多的部位，及身体协调性也不占空间 07/19 22:49
4F：→ Keaton0728:要练很操跟有效果，是绝对可以的，但你若是只是单纯增 07/19 22:51
5F：→ Keaton0728:X大肌肉那当然没办法.. 07/19 22:52
6F：→ Keaton0728:而且因该说，trx可以替代很多健身器材才对 07/19 22:54
7F：推 fegat:TRX不是说要专业教练才买购买使用? 07/20 00:19
8F：推 ee102903:如果是运动员，更是适合用TRX来训练!! 07/20 00:35
9F：→ ee102903:TRX不稳定，所以可训练到更多小肌群、增加协调性!! 07/20 00:36
10F：推 Carmelo:TRX很多招跟传统比根本废招 像是TRX Chest Fly 07/20 00:52
11F：推 NYUSTGod:阿诺都不用TRX的XXDDDD (因为那年代根本没这东西) 07/20 01:09
12F：推 kee32:这样讲，壶铃也是废物了 07/20 01:48
13F：推 a1121210:目的不太一样吧 07/20 12:59
14F：→ a1121210:TRX偏全身协调性的训练 07/20 13:00
15F：推 godswd:州长有完整器材用TRX干嘛......TRX最早不就是为了方便而存 07/20 13:10
16F：→ godswd:在的东西吗？ 这样比较怪怪的吧........ 07/20 13:12