作者sossos78 (sossos78)
看板MuscleBeach
標題[問題]胸部真不好練~
時間Thu Jul 18 17:32:13 2013
跟很多人的老問題的一樣，我有大小奶的問題
尤其是剛練完充血時，左胸感覺大了一個cup, 但右胸感覺還是一馬平川…像死魚…
而且已經改用錏鈴了，作時也注意左右平均
但每作完一組，摸一下，左胸就因充血愈來愈大，而右胸還在睡…
我想~如果加強段練左手臂的二頭和三頭是不是比較好呢?
或是有什麼更好的辦法嗎?
真的找不到方法。好苦惱…
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.218.242.176
1F：推 Sirctal:你可以換成單手啞鈴臥推阿 作右手的 07/18 17:51
2F：推 charnglong:常看到有人啞鈴左右不一樣重量 07/18 18:25
3F：→ rex105:不一樣重量是怎樣= =? 這還滿酷的 07/18 18:42
4F：推 k5204520:我只有看過人家肩上推舉推不一樣的 感覺怪怪的 07/18 19:39
5F：→ titanistitan:我練8年沒看過手拿不等重啞鈴練胸的 07/18 20:16
6F：→ shadeel:心臟在左邊 稍微有點大是正常的 07/18 20:29
7F：→ cosy:胸部是最好練的肌群吧..... 07/18 20:43
8F：推 JackBaska:胸部其實好練好上手,但要真的漂亮要配合其他肌群訓練 07/18 22:25
9F：→ JackBaska:像練胸不練肩膀,胸就算變大 但變圓肩駝背 衣服一穿就 07/18 22:26
10F：→ JackBaska:只像是個駝背的胖子 07/18 22:26
11F：→ kee32:我也覺得胸很難練,背隨便都大,腿不練都粗,胸,怎麼練都扁.... 07/18 22:26
12F：→ kee32:手也是,怎麼練都細...... 07/18 22:27
13F：推 Carmelo:超好練 07/19 09:08
14F：→ sp123008:好不好練看基因吧 07/19 09:56
15F：→ acgotaku:拿不同重量是哪招..又不是只有胸出力,背肌和前三頭也有 07/19 11:08
16F：→ acgotaku:運動的平衡性一旦失去,帶來的只有傷害 07/19 11:09
17F：推 alcpeon911:胸要練練不大，練形狀也沒有(崩潰) 07/19 15:40
18F：推 JackBaska:我真的沒見過兩邊不等重的,話說不練拮抗 胸可以"看起來" 07/19 19:52
19F：→ JackBaska:很大 XDD ~ 但只是幻覺 一挺胸就不見了 07/19 19:52
20F：推 yanjohn:我覺得您可以試試降重量慢上慢下，抓一下弱邊出力的感覺 07/19 21:47