作者sossos78 (sossos78)
看板MuscleBeach
标题[问题]胸部真不好练~
时间Thu Jul 18 17:32:13 2013
跟很多人的老问题的一样，我有大小奶的问题
尤其是刚练完充血时，左胸感觉大了一个cup, 但右胸感觉还是一马平川…像死鱼…
而且已经改用錏铃了，作时也注意左右平均
但每作完一组，摸一下，左胸就因充血愈来愈大，而右胸还在睡…
我想~如果加强段练左手臂的二头和三头是不是比较好呢?
或是有什麽更好的办法吗?
真的找不到方法。好苦恼…
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◆ From: 180.218.242.176
1F：推 Sirctal:你可以换成单手哑铃卧推阿 作右手的 07/18 17:51
2F：推 charnglong:常看到有人哑铃左右不一样重量 07/18 18:25
3F：→ rex105:不一样重量是怎样= =? 这还满酷的 07/18 18:42
4F：推 k5204520:我只有看过人家肩上推举推不一样的 感觉怪怪的 07/18 19:39
5F：→ titanistitan:我练8年没看过手拿不等重哑铃练胸的 07/18 20:16
6F：→ shadeel:心脏在左边 稍微有点大是正常的 07/18 20:29
7F：→ cosy:胸部是最好练的肌群吧..... 07/18 20:43
8F：推 JackBaska:胸部其实好练好上手,但要真的漂亮要配合其他肌群训练 07/18 22:25
9F：→ JackBaska:像练胸不练肩膀,胸就算变大 但变圆肩驼背 衣服一穿就 07/18 22:26
10F：→ JackBaska:只像是个驼背的胖子 07/18 22:26
11F：→ kee32:我也觉得胸很难练,背随便都大,腿不练都粗,胸,怎麽练都扁.... 07/18 22:26
12F：→ kee32:手也是,怎麽练都细...... 07/18 22:27
13F：推 Carmelo:超好练 07/19 09:08
14F：→ sp123008:好不好练看基因吧 07/19 09:56
15F：→ acgotaku:拿不同重量是哪招..又不是只有胸出力,背肌和前三头也有 07/19 11:08
16F：→ acgotaku:运动的平衡性一旦失去,带来的只有伤害 07/19 11:09
17F：推 alcpeon911:胸要练练不大，练形状也没有(崩溃) 07/19 15:40
18F：推 JackBaska:我真的没见过两边不等重的,话说不练拮抗 胸可以"看起来" 07/19 19:52
19F：→ JackBaska:很大 XDD ~ 但只是幻觉 一挺胸就不见了 07/19 19:52
20F：推 yanjohn:我觉得您可以试试降重量慢上慢下，抓一下弱边出力的感觉 07/19 21:47