作者smj36531 (諮商小生)
看板MuscleBeach
標題[問題] 拉單槓腳前抬&腳後彎的類型
時間Sun Jul 14 16:45:06 2013
之前有爬文根看過書
說拉單槓上去看自己腳是前抬還是後彎
來分辨自己是背肌型或是二頭肌型的
這要區分正反握哪個比較時宜自己的方式嗎??
不過沒特別記說前抬或後彎是適用正握或是反握~能請大大解惑嗎?
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◆ From: 61.70.85.166
1F：推 Suwasayo:我拉單槓會把腳往前平伸，核心一起出力感覺也比較好拉 07/14 17:04