作者Clazziq (Clazziq8384)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肩膀受傷
時間Mon Jul 8 16:41:51 2013
手機排版請見諒
受傷已經一個多月了，但是一直找不出原因，只要做到雙手抱胸或是把手往後抬這種動到關節的動作都會痛不欲生
跑了好幾間醫院，X光也照了，都是沒有異常
平常的運動就是拳拳跟重訓，一個醫生推測可能是練拳傷到什麼三頭肌的肌腱(忘記是什麼了...)，另一位是說我的肩膀有點鬆掉，大概是重訓姿勢錯了或是太過頭造成的，簡單說就是類似輕微脫臼
已經不能運動太久人都快悶出病了，復健幾次都沒有好轉的感覺，生活也很不方便，想請問各位有沒有類似經驗或方法能解決我的問題，還有以後重訓該怎樣保護肩膀ˊˋ
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◆ From: 42.71.41.45
1F：推 KMART:要不要試試徒手治療，物理治療師 07/08 17:30
2F：→ KMART:是自費的，會比較詳細 07/08 17:31
3F：推 GAINAX324:推物理治療師，最近肩傷跟腰傷嚴重也在觀望，因為價格 07/08 17:41
4F：→ GAINAX324:實在不便宜....去一次荷包就痛一次 07/08 17:41
5F：推 MickChen:肩關節夾擠?? 07/08 17:54
6F：推 KobeRossi:你重訓之前都沒有做一些簡單的熱身動作對不對 07/08 18:30
7F：推 EvanYang:你如果在台北，可以推薦你醫生 07/08 19:02
8F：→ afflect:找大醫院 找有運動傷害學的醫師 要求照MRI 07/08 19:49
9F：→ afflect:只是1個多月 可能要你自費 先完全的休息1陣子吧 07/08 19:50
10F：→ afflect:至少2~3個月的休息 再做一般的活動看看 07/08 19:51
11F：推 kee32:講到肩不舉，天都要黑一邊...... 07/08 20:09
12F：→ Clazziq:K大G大 想要請問物理治療師要去哪裡找? 07/08 22:29
13F：→ Clazziq:醫院裡的復健診難道不算是物理治療嗎? 07/08 22:29
14F：→ Clazziq:我重訓前會做15分鐘的暖身，可能是硬要做身體負荷不了的 07/08 22:31
15F：→ Clazziq:重量吧.... 07/08 22:31
16F：→ Clazziq:Evan大我人是在台北，可以推薦醫生嗎感謝ˊˋ 07/08 22:33
17F：推 jaysuzuki:我肩膀也有傷，有讓復健科醫生進行徒手診療，發現不是嚴 07/08 23:14
18F：→ jaysuzuki:重的傷害，就運動完比緊繃的話會有不適，要多伸展 07/08 23:15
19F：推 bow76:我受過這種傷 當時是骨頭裂開加上一點關節跑掉 治療方式跟 07/09 00:03
20F：→ bow76:樓上一樣是徒手矯正 但是會一兩個月不能做運動 07/09 00:03
21F：→ Clazziq:請問徒手治療到底是...?我復健內容就只有短波、雷射跟超 07/09 00:44
22F：→ Clazziq:音波所以基本上還是得休息兩三個月是嗎 07/09 00:45
23F：推 KMART:可以辜狗"物理治療所""徒手治療" 07/09 06:51
24F：→ KMART:比較詳細的評估與治療，但貴多了 07/09 06:52
25F：推 GAINAX324:醫院的物理治療師很忙，不太容易有時間每個人都徒手治療 07/09 19:35
26F：→ GAINAX324:所以如果有需求還是要花錢去外面處理 (唉) 07/09 19:37
27F：→ GAINAX324:台北的話，我學弟有推薦陽明物理治療所，在北投 07/09 19:39
28F：→ GAINAX324:但是對我來說太遠了，雖然內湖有開分店，不還是太遠... 07/09 19:40
29F：→ GAINAX324: ^過 07/09 19:40
30F：推 KMART:捷運科際大樓也有ㄧ家"永誠"也不錯 07/09 21:05
31F：→ GAINAX324:我私心希望有離萬華近一點的推薦物理治療所XD 07/10 00:51
32F：→ Clazziq:應該會去K大說的永誠報到，也謝謝G大的推薦(跪 07/10 23:00
33F：→ Clazziq:話說我也希望有人推薦萬華附近的XD 07/10 23:00