作者Clazziq (Clazziq8384)
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标题[问题] 肩膀受伤
时间Mon Jul 8 16:41:51 2013
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受伤已经一个多月了，但是一直找不出原因，只要做到双手抱胸或是把手往後抬这种动到关节的动作都会痛不欲生
跑了好几间医院，X光也照了，都是没有异常
平常的运动就是拳拳跟重训，一个医生推测可能是练拳伤到什麽三头肌的肌腱(忘记是什麽了...)，另一位是说我的肩膀有点松掉，大概是重训姿势错了或是太过头造成的，简单说就是类似轻微脱臼
已经不能运动太久人都快闷出病了，复健几次都没有好转的感觉，生活也很不方便，想请问各位有没有类似经验或方法能解决我的问题，还有以後重训该怎样保护肩膀ˊˋ
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◆ From: 42.71.41.45
1F：推 KMART:要不要试试徒手治疗，物理治疗师 07/08 17:30
2F：→ KMART:是自费的，会比较详细 07/08 17:31
3F：推 GAINAX324:推物理治疗师，最近肩伤跟腰伤严重也在观望，因为价格 07/08 17:41
4F：→ GAINAX324:实在不便宜....去一次荷包就痛一次 07/08 17:41
5F：推 MickChen:肩关节夹挤?? 07/08 17:54
6F：推 KobeRossi:你重训之前都没有做一些简单的热身动作对不对 07/08 18:30
7F：推 EvanYang:你如果在台北，可以推荐你医生 07/08 19:02
8F：→ afflect:找大医院 找有运动伤害学的医师 要求照MRI 07/08 19:49
9F：→ afflect:只是1个多月 可能要你自费 先完全的休息1阵子吧 07/08 19:50
10F：→ afflect:至少2~3个月的休息 再做一般的活动看看 07/08 19:51
11F：推 kee32:讲到肩不举，天都要黑一边...... 07/08 20:09
12F：→ Clazziq:K大G大 想要请问物理治疗师要去哪里找? 07/08 22:29
13F：→ Clazziq:医院里的复健诊难道不算是物理治疗吗? 07/08 22:29
14F：→ Clazziq:我重训前会做15分钟的暖身，可能是硬要做身体负荷不了的 07/08 22:31
15F：→ Clazziq:重量吧.... 07/08 22:31
16F：→ Clazziq:Evan大我人是在台北，可以推荐医生吗感谢ˊˋ 07/08 22:33
17F：推 jaysuzuki:我肩膀也有伤，有让复健科医生进行徒手诊疗，发现不是严 07/08 23:14
18F：→ jaysuzuki:重的伤害，就运动完比紧绷的话会有不适，要多伸展 07/08 23:15
19F：推 bow76:我受过这种伤 当时是骨头裂开加上一点关节跑掉 治疗方式跟 07/09 00:03
20F：→ bow76:楼上一样是徒手矫正 但是会一两个月不能做运动 07/09 00:03
21F：→ Clazziq:请问徒手治疗到底是...?我复健内容就只有短波、雷射跟超 07/09 00:44
22F：→ Clazziq:音波所以基本上还是得休息两三个月是吗 07/09 00:45
23F：推 KMART:可以辜狗"物理治疗所""徒手治疗" 07/09 06:51
24F：→ KMART:比较详细的评估与治疗，但贵多了 07/09 06:52
25F：推 GAINAX324:医院的物理治疗师很忙，不太容易有时间每个人都徒手治疗 07/09 19:35
26F：→ GAINAX324:所以如果有需求还是要花钱去外面处理 (唉) 07/09 19:37
27F：→ GAINAX324:台北的话，我学弟有推荐阳明物理治疗所，在北投 07/09 19:39
28F：→ GAINAX324:但是对我来说太远了，虽然内湖有开分店，不还是太远... 07/09 19:40
29F：→ GAINAX324: ^过 07/09 19:40
30F：推 KMART:捷运科际大楼也有ㄧ家"永诚"也不错 07/09 21:05
31F：→ GAINAX324:我私心希望有离万华近一点的推荐物理治疗所XD 07/10 00:51
32F：→ Clazziq:应该会去K大说的永诚报到，也谢谢G大的推荐(跪 07/10 23:00
33F：→ Clazziq:话说我也希望有人推荐万华附近的XD 07/10 23:00