作者word00474 (胖虎)
看板MuscleBeach
標題[問題] 股二頭 OR 下背
時間Fri Jul 5 22:52:09 2013
各位前輩好
想問一下
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/thigh/thigh.asp
鐵克裡的直膝硬舉 前天做完發現下背比較酸
反而是
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/back/back.asp
這個硬舉
練起來下背反而比較沒感覺
是我姿勢有誤嗎???
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.67.19.87
1F：推 MichaelScott:兩個動作兩個部位都會吃到，比例問題，最大的可能 07/06 00:42
2F：→ MichaelScott:你前天做的讓你下背痠過然後回復了，接下來的刺激感 07/06 00:43
3F：→ MichaelScott:就沒第一次那麼大了 07/06 00:43