作者word00474 (胖虎)
看板MuscleBeach
标题[问题] 股二头 OR 下背
时间Fri Jul 5 22:52:09 2013
各位前辈好
想问一下
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/thigh/thigh.asp
铁克里的直膝硬举 前天做完发现下背比较酸
反而是
http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/back/back.asp
这个硬举
练起来下背反而比较没感觉
是我姿势有误吗???
谢谢各位
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.67.19.87
1F：推 MichaelScott:两个动作两个部位都会吃到，比例问题，最大的可能 07/06 00:42
2F：→ MichaelScott:你前天做的让你下背酸过然後回复了，接下来的刺激感 07/06 00:43
3F：→ MichaelScott:就没第一次那麽大了 07/06 00:43