作者SouthernSun (撒燈尚)
看板MuscleBeach
標題[問題] 器材被使用時該等待嗎?
時間Thu Jul 4 00:25:12 2013
不知道是不是月經文@@"
最近暑假人變多了，有時候要做的器具都有人在使用，請問大家都會等嗎??
還是直接做下一項?或者是做替代的??
像是最熱門的槓鈴推舉...雖然健身房內共有5台，但是遇到人多或是親朋好友一起去的
都會被占光，那這時大家會在旁邊等嗎? 還是改練啞鈴練?或是先跳過呢??
哪一種比較有效率??
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.179.86
1F：→ bofay:重要的動作就跟著一起練 ex.握推 蹲舉 其他的話 器械式能替 07/04 00:28
2F：→ bofay:代的一大堆 而且順便轉換順序也是不錯的刺激 07/04 00:28
3F：推 cystal:要搬槓片的就看重量有沒有差不多等級 器材就主動要求輪流 07/04 00:31
4F：→ cystal:除非對方組間在5~10秒間 這我就會等他練完 07/04 00:32
5F：→ cystal:主要就是增進器材的使用效率 07/04 00:33
6F：推 kevin751021:問他能不能交換練 然後上去就加到100kg以上 通常不用 07/04 01:16
7F：→ kevin751021:3組 練好玩的人就會摸摸鼻子走了；但遇到強的，只好虛 07/04 01:17
8F：→ kevin751021:心禮讓再禮讓（俗辣） 07/04 01:17
9F：→ kevin751021:交換練>>輪流練 （這種說法才對） 07/04 01:18
10F：→ ming0128:在家練就沒這問題了 :D 07/04 01:44
11F：→ Suwasayo:暑假到了，手機哥手機姊出沒 07/04 01:46
12F：推 gluo:如果是主要器材 我通常會問能否輪流作 07/04 02:14
13F：→ cvbn7910:視情況 如果等級差太多 等人家用完 07/04 02:17
14F：推 Xghostptt:暑假真的很多打醬油的 XD 07/04 08:37
15F：推 ashin1069:教練朋友說，七月到了早上來練吧，八月很多人就消失了 07/04 08:41
16F：→ ashin1069:你再正常時候來，聽了大家都笑 07/04 08:42
17F：→ lostkimo:我覺得有點奇怪~~練好玩的就不能用嗎? 07/04 10:34
18F：→ lostkimo:怎麼覺得有排擠那些輕度訓練的人~=_= 07/04 10:35
19F：推 IanEnoch:很賭爛佔在器材上不用一直玩手機的人 07/04 10:38
20F：推 Xghostptt:用不用是一回事，但做一組然後在器材上滑手機/聊天 07/04 10:46
21F：→ Xghostptt:3~5分鐘，實在不太好 /.\ 07/04 10:47
22F：→ Xghostptt:輕度訓練是一回事，佔著器材不用又是另一回事 07/04 10:49
23F：推 leon23:站在旁邊看他練 就可以吸趴了啊(誤) 但等級不能差太遠XD... 07/04 10:50
24F：推 Xghostptt:然後我很好奇什麼叫輕度訓練(思) 動幾下意思意思嗎 @@a 07/04 10:53
25F：推 marco0819:我只能乖乖等他們用完 07/04 12:02
26F：推 solshaer:我還看過有人掛網的，東西丟在器材上，人不知道跑去哪， 07/04 12:27
27F：→ solshaer:還不只掛一台 07/04 12:27
28F：→ lostkimo:佔位置的當然惡劣~~但是故意加重~~要趕走練好玩的人~這.. 07/04 15:37
29F：→ lostkimo:只要對方是正常使用~沒理由不爽什麼吧~~ 07/04 15:37
30F：→ lostkimo:我看到對方有正常使用~我都放棄~不會說啥 07/04 15:42
31F：推 konchon:想請問大家對一個人同時使用三組啞鈴的看法 07/04 17:22
32F：推 kodar7544:我會這樣用，但是不會超過五分鐘就用完放回去 07/04 17:25
33F：推 JackBaska:我是會同時用兩組,一組如果提前沒力或降磅時預備的 07/04 20:14
34F：→ JackBaska:或是有時是採一組輕一組重,三組倒是沒有過 07/04 20:14
35F：推 circusbd:在文山常遇到拿三組的..滿地都它的啞鈴 07/04 22:00
36F：→ saininniang:人家爽怎麼練就怎麼練 07/04 22:44
37F：推 Xghostptt:又不是故意加到自己做不了的重量.... 07/04 23:45
38F：→ Xghostptt:這樣就被趕跑也只是決心不足，剛好而已 07/04 23:45
39F：→ Xghostptt:當然這是建立在輪流用時每做完一組就把槓片歸位的前提 07/04 23:46
40F：推 stephen23032:我比較想知道 除了德壯 不然同一個重量做了好幾組 07/05 00:22
41F：→ stephen23032:的訓練方式是甚麼 都要等好久好久好久 07/05 00:22
42F：推 Xghostptt:有的人是一直練到某個下限重量力竭才停 07/05 00:25
43F：→ Xghostptt:不過我不知道這是什麼練法就是了 07/05 00:26
44F：推 Ishino:做臥推一邊放7個10磅槓片，從7片做到1片再慢慢做回7片 07/06 14:56
45F：→ Ishino:整間健身房的10磅幾乎都在他們那，還兩三個人各練一輪 07/06 14:59
46F：推 Ishino:很想跟對方講但他也不是沒在用，不知道怎麼溝通=＿= 07/06 15:01