作者lalapalooza (漫步天花板)
看板MuscleBeach
標題[問題] 最近舟狀骨骨折...
時間Tue Jul 2 23:33:59 2013
我的問題是現在左手不能用
有不需要使用到手腕練胸的方法嗎??
現在伏地挺身不能作
健身房也上不了
等手好了
胸大概也沒了
有人知道方法嗎><
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◆ From: 1.168.80.42
1F：推 ronblue:蝴蝶機 用前臂夾 XDDDDD 07/02 23:40
2F：推 cystal:這大概胸背都廢了吧 好慘 07/02 23:44
3F：→ bofay:手腕是上半身的一切之源-.- 別想了 勉強只會休息更久 07/02 23:50
5F：→ kodar7544:M13那邊可以參考一下，綁在手腕用來做單關節動作吧 07/02 23:53
7F：→ kodar7544:說錯，其實單雙都可以，背也可以照練不誤 07/02 23:54
8F：推 ASHDAC:舟狀骨骨折請好好休養，沒顧好以後問題很大 07/03 08:07
9F：推 Aslann:舟狀骨不是橈骨隨便都長，沒有長真的手會一輩子廢掉!!!! 07/03 12:48
10F：推 ahadears:那非常非常難好 絕對不要再練了 不然你會後悔 07/03 13:54
11F：→ lalapalooza:其實這次骨折源自3年前舊傷....... 07/03 21:54
12F：推 yu0308:坐飛機舟狀骨骨折現在手還是有後遺症 我也很怕手以後會廢了 07/03 23:35
13F：→ yu0308:樓上大大有復健的方法嗎？ 07/03 23:37
14F：推 Alan18:舟狀骨骨折請定期追蹤 比較容易出現骨頭癒合不良的狀況 07/04 08:33
15F：→ Alan18:建議乖乖休養等骨折癒合 舟狀骨靠近關節 很難活動不影響到 07/04 08:36
16F：→ Alan18:肌肉再練就有 骨折沒長好就不是只有3個月不能練而已 07/04 08:37