作者miula (You are my sunshine)
看板MuscleBeach
標題[討論] 這些運動真的是錯的嗎?
時間Sat Jun 29 10:01:54 2013
不知道大家有沒有看過這篇文章
多做多錯！10大糟糕運動
http://www.wetalk.tw/thread-3881-1-1.html
如果按照文章所說的
那健身房裏面不就一大堆器材是屬於錯誤運動???
而且仰臥起坐不能做?
是真的嗎?
那不是訓練腹肌的主要方式嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.224.177.62
1F：推 goswiming:就跟有些人覺得跑步會傷西蓋一樣 但他們有自己一套的方 06/29 10:15
2F：→ goswiming:法也能夠運動到 這沒有什麼對或是錯 看自己的接受度 06/29 10:16
3F：→ lonelyheaven:小標下的說明都有解說了，沒什麼大問題阿 06/29 10:25
4F：推 JOEWAI:謝分享 06/29 10:29
6F：噓 stephen23032:你根本沒有看完 06/29 11:09
7F：→ dennis699:不需要無限上綱到健身房全部器材吧! 腹肌有很多種方式.. 06/29 11:20
8F：推 peterwu4:這種文章都是針對平常沒有運動習慣的人，提醒他們量力而 06/29 12:55
9F：→ peterwu4:為，不要太拚，免得適得其反受傷了 06/29 12:56