作者miula (You are my sunshine)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 这些运动真的是错的吗?
时间Sat Jun 29 10:01:54 2013
不知道大家有没有看过这篇文章
多做多错！10大糟糕运动
http://www.wetalk.tw/thread-3881-1-1.html
如果按照文章所说的
那健身房里面不就一大堆器材是属於错误运动???
而且仰卧起坐不能做?
是真的吗?
那不是训练腹肌的主要方式吗?
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1F：推 goswiming:就跟有些人觉得跑步会伤西盖一样 但他们有自己一套的方 06/29 10:15
2F：→ goswiming:法也能够运动到 这没有什麽对或是错 看自己的接受度 06/29 10:16
3F：→ lonelyheaven:小标下的说明都有解说了，没什麽大问题阿 06/29 10:25
4F：推 JOEWAI:谢分享 06/29 10:29
6F：嘘 stephen23032:你根本没有看完 06/29 11:09
7F：→ dennis699:不需要无限上纲到健身房全部器材吧! 腹肌有很多种方式.. 06/29 11:20
8F：推 peterwu4:这种文章都是针对平常没有运动习惯的人，提醒他们量力而 06/29 12:55
9F：→ peterwu4:为，不要太拚，免得适得其反受伤了 06/29 12:56