作者alien01 (我是大文蛤)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有關拉單槓的酸痛問題
時間Tue Jun 25 21:22:02 2013
拉單槓的時候經常碰到一個問題，
就是拉到最後一兩組的時候，最先酸到無力的總是前臂，
但是隔天前臂並不會覺得酸痛，
這是為什麼呢？
另外，
通常我練到背肌跟臀大雞的時候，
如果練習得夠充分，也會等到相隔快20小時才會達到最酸痛，
為什麼會隔這麼久？
有什麼問題嗎？請版友賜教～
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依照野生動物保育法第四條的修定(民95.2.7)
笑點已列為瀕臨絕種、珍貴稀有及其他應予保育之野生動物
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.175.161.243
1F：推 zi98btcc:酸痛在1天以後發生很正常..剛練完還不會酸痛很合理 06/25 21:26
2F：推 zi98btcc:前臂只有靜態等長的抓握力，沒有大幅度縮短伸長過程， 06/25 22:01
3F：→ zi98btcc:雖然會操到無力，但沒有練到 06/25 22:01