作者alien01 (我是大文蛤)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有关拉单杠的酸痛问题
时间Tue Jun 25 21:22:02 2013
拉单杠的时候经常碰到一个问题，
就是拉到最後一两组的时候，最先酸到无力的总是前臂，
但是隔天前臂并不会觉得酸痛，
这是为什麽呢？
另外，
通常我练到背肌跟臀大鸡的时候，
如果练习得够充分，也会等到相隔快20小时才会达到最酸痛，
为什麽会隔这麽久？
有什麽问题吗？请版友赐教～
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依照野生动物保育法第四条的修定(民95.2.7)
笑点已列为濒临绝种、珍贵稀有及其他应予保育之野生动物
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.175.161.243
1F：推 zi98btcc:酸痛在1天以後发生很正常..刚练完还不会酸痛很合理 06/25 21:26
2F：推 zi98btcc:前臂只有静态等长的抓握力，没有大幅度缩短伸长过程， 06/25 22:01
3F：→ zi98btcc:虽然会操到无力，但没有练到 06/25 22:01