作者g66932007 (孤單的人)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 自製香蕉牛奶
時間Mon Jun 24 23:43:18 2013
最近天氣太熱了
正餐與正餐間也沒胃口吃"固體"的東西
就想到拿香蕉加乳清來打香蕉牛奶
沒想到 幹 超好喝的!!!!
可以補充碳水化合物 還有蛋白質 重點是好喝到爆炸~~
我的做法是:
1.兩根香蕉(黑斑點越多的,打起來越香)
2.乳清一匙(我是用狄馬太斯巧克力口味的,改天再試試其他口味?草莓?)
3.250ml的冰水(有碎冰更讚)
然後通通加倒果汁機裡 打打打~~~~
就完成了,人間美味阿
喝了又想再喝,
重訓的時候也想趕快練完去喝(誤...)
不知板友還有沒有甚麼美味的菜單可以分享的?
練的越好的人 通常手藝越讚吧??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.210.15
1F：推 arms6806:兩根一杯 06/24 23:47
2F：→ DaHahn:香蕉直接拿去冷凍就不用加冰塊了吧 06/24 23:55
3F：→ DaHahn:抱歉眼殘看錯 06/24 23:55
4F：→ lingray:買冰棒盒做成冰棒，我是用草莓優酪乳+草莓口味乳清 06/24 23:58
5F：→ lingray:香蕉+養樂多+乳清打成冰沙，超讚 06/24 23:59
6F：推 bearhwa:以前某家健身房還有吧檯的時候 就能選加牛奶或香蕉下去打 06/25 00:06
7F：推 bearhwa:有機會請原po試試看木瓜好了 再來報告口味如何 06/25 00:08
8F：推 orzman0705:可以請問原PO帝馬泰斯喝起來口感如何嗎? 06/25 00:17
9F：→ lingray:其實加啥下去打都行，但要能跟乳清口味配合 06/25 00:34
10F：推 kathyqueen:這讓我想到金鐘國的夜間外賣餐點是把水煮雞胸肉打汁.. 06/25 00:39
11F：→ kathyqueen:他還聲稱跟水煮雞胸肉比真的超好吃的! 但別人都覺得... 06/25 00:39
12F：→ kathyqueen:喔 我不是說香蕉牛奶不好喝..只是想到他的發明而已.. 06/25 00:59
13F：推 gluo:能力者的飲食也不是常人可以接受的XD 06/25 01:18
14F：→ kidrockboy77:加哪種口味的乳清啊 06/25 05:35
15F：→ GoalBased:水煮雞胸肉汁.... 06/25 07:00
16F：→ wiloveyou:我還以為這是常識 06/25 07:42
17F：推 sunnyaug12:美食版？哈哈哈 06/25 20:33