作者g66932007 (孤单的人)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 自制香蕉牛奶
时间Mon Jun 24 23:43:18 2013
最近天气太热了
正餐与正餐间也没胃口吃"固体"的东西
就想到拿香蕉加乳清来打香蕉牛奶
没想到 干 超好喝的!!!!
可以补充碳水化合物 还有蛋白质 重点是好喝到爆炸~~
我的做法是:
1.两根香蕉(黑斑点越多的,打起来越香)
2.乳清一匙(我是用狄马太斯巧克力口味的,改天再试试其他口味?草莓?)
3.250ml的冰水(有碎冰更赞)
然後通通加倒果汁机里 打打打~~~~
就完成了,人间美味阿
喝了又想再喝,
重训的时候也想赶快练完去喝(误...)
不知板友还有没有甚麽美味的菜单可以分享的?
练的越好的人 通常手艺越赞吧??
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.210.15
1F：推 arms6806:两根一杯 06/24 23:47
2F：→ DaHahn:香蕉直接拿去冷冻就不用加冰块了吧 06/24 23:55
3F：→ DaHahn:抱歉眼残看错 06/24 23:55
4F：→ lingray:买冰棒盒做成冰棒，我是用草莓优酪乳+草莓口味乳清 06/24 23:58
5F：→ lingray:香蕉+养乐多+乳清打成冰沙，超赞 06/24 23:59
6F：推 bearhwa:以前某家健身房还有吧台的时候 就能选加牛奶或香蕉下去打 06/25 00:06
7F：推 bearhwa:有机会请原po试试看木瓜好了 再来报告口味如何 06/25 00:08
8F：推 orzman0705:可以请问原PO帝马泰斯喝起来口感如何吗? 06/25 00:17
9F：→ lingray:其实加啥下去打都行，但要能跟乳清口味配合 06/25 00:34
10F：推 kathyqueen:这让我想到金钟国的夜间外卖餐点是把水煮鸡胸肉打汁.. 06/25 00:39
11F：→ kathyqueen:他还声称跟水煮鸡胸肉比真的超好吃的! 但别人都觉得... 06/25 00:39
12F：→ kathyqueen:喔 我不是说香蕉牛奶不好喝..只是想到他的发明而已.. 06/25 00:59
13F：推 gluo:能力者的饮食也不是常人可以接受的XD 06/25 01:18
14F：→ kidrockboy77:加哪种口味的乳清啊 06/25 05:35
15F：→ GoalBased:水煮鸡胸肉汁.... 06/25 07:00
16F：→ wiloveyou:我还以为这是常识 06/25 07:42
17F：推 sunnyaug12:美食版？哈哈哈 06/25 20:33