作者ben2605943 (阿賓丟係挖)
看板MuscleBeach
標題[問題] 推拿 整骨
時間Sat Jun 22 12:51:49 2013
大家練一段時間後,會固定去 推拿 整骨
再讓身體休息一段時間 (ex:1個禮拜)
讓骨頭回到該有的位置...
也順便按摩你得筋
而和朋友練三頭的時候
臥姿三頭肌屈伸(Lying Triceps Curl) 肘關節下面會痛
下推(Triceps Push-Down) 若是沒熱身的話也會痛
不知道是不是我們的重量還是什麼問題
而朋友的說法是 是說什麼筋的問題 我也有點聽不懂 = =
大家練三頭也有這些問題困擾嗎??
且隔一段時間(一季) 會去 推拿 整骨 或是按摩 後休一個禮拜 之類的嗎??
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◆ From: 114.47.227.128
1F：推 kee32:很多人不相信整骨的(其實整脊和徒手整復應該要分開) 06/22 20:25
2F：→ kee32:我認識一個徒手整復的高手，每次橋完都是爽歪歪的! 06/22 20:25
3F：推 city1230:我想我這幾天也遇到原po的問題了= =，肘關節在痛 06/23 01:00