作者ben2605943 (阿宾丢系挖)
看板MuscleBeach
标题[问题] 推拿 整骨
时间Sat Jun 22 12:51:49 2013
大家练一段时间後,会固定去 推拿 整骨
再让身体休息一段时间 (ex:1个礼拜)
让骨头回到该有的位置...
也顺便按摩你得筋
而和朋友练三头的时候
卧姿三头肌屈伸(Lying Triceps Curl) 肘关节下面会痛
下推(Triceps Push-Down) 若是没热身的话也会痛
不知道是不是我们的重量还是什麽问题
而朋友的说法是 是说什麽筋的问题 我也有点听不懂 = =
大家练三头也有这些问题困扰吗??
且隔一段时间(一季) 会去 推拿 整骨 或是按摩 後休一个礼拜 之类的吗??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.227.128
1F：推 kee32:很多人不相信整骨的(其实整脊和徒手整复应该要分开) 06/22 20:25
2F：→ kee32:我认识一个徒手整复的高手，每次桥完都是爽歪歪的! 06/22 20:25
3F：推 city1230:我想我这几天也遇到原po的问题了= =，肘关节在痛 06/23 01:00