作者kodar7544 (柯達)
看板MuscleBeach
標題[遊記] 桃園維尼斯健身房
時間Wed Jun 19 01:23:45 2013
之前受邀到了威尼斯健身房參加壺鈴教練的培訓
在考試完拿到證照之後
留下來在健身房晃了晃
順便拍了一些照片
想說來介紹一下健身房
一直以來私底下我兩個常會閒聊，從生活上或者是健身運動方面
包括對於整個大環境的看法或風氣等等
我一直很佩服威力肯把他自己理想中的健身房打造出來
印象中以來，好像開一間健身房就是要幾千萬以上去砸
小蝦米要槓上像是世界,健身工廠,金典等等大型俱樂部
不論是在裝潢.環境.器材.設備方面都是一個大考驗
但是其實認真想一想，你用到的器材真的有那麼多嗎
那些免費提供的舞蹈課 有氧課 飛輪課，你真的會去上嗎
那這裡提供了一個最好的選擇
小而美的健身房------威尼斯 wellness gym
照片直接放在相簿裡有興趣的再點
http://ppt.cc/KQXS
啞鈴從5p~100p
power rack & squat rack 槓鈴區
跑步機滑步機腳踏車跟划船機
一套機械式器材跟 Jungle gym
最後是 bootcamp 專區，目前是以拳擊跟壺鈴為主 (應該還會有bodyweight)
配上烤漆玻璃:可以教學 寫重點 畫圖 紀錄等等
這部分是我最喜歡的，也是近來很受歡迎的一個健身房商業模式
透過小班教學以及多樣化的器材，去執行HIIT來減脂
過程中並不會像傳統有氧那樣無聊，甚至可以跟同伴互相打氣
像是我們壺鈴考試中，每個項目都是操作4~6分鐘不能停，就一直互相喊加油
不然壺鈴一掉到地上證照就飛了(教官是這麼講的，是沒有人手滑啦)
業務方面則是傾向不強迫推銷，以及有一年約會籍
價錢我不清楚沒有問，但是應該不會貴到哪去
還有配合寒暑假，做出學生專案1~2個月短約的
歡迎住桃園地區的人可以抽空去看看
好好認真思考自己的需求才是重點
如果你要地方大器材多，又有一堆免費課程上
那我還是推薦你去極限(三家店)跟健身工廠(預計年底完工)
買東西當然要挑自己最喜歡的，能夠持續的運動下去才是我們最想看到的
所以也可以看到一些桃園地區方面的文章，威力會推文說叫大家去極限
(在器材等級跟數量方面真的沒有辦法比 XD)
這是為版友謀的福利，直接跟對方說我要拍照，她也很豪氣的答應 :D
相簿可以不點進去看，但是這兩張千萬不能漏掉
http://ppt.cc/Alz0 (側面看有點驚人)
http://ppt.cc/u7t1 (應該是太專心於走路忘了收小腹)
如果有哪些健身房工作室也需要我來幫忙不專業的介紹的話
可以跟我連絡，時間上允許的話會抽空拜訪 ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.170.82.238
1F：推 eddy0622: 頭推 06/19 01:31
2F：→ kodar7544:你是不是只看最後兩張! 06/19 01:35
3F：推 stephen23032:先點最後兩張 無法顯示:'( 06/19 01:41
4F：推 alexrules:沒有瀏覽權限QQ 06/19 01:42
5F：推 juor2:推! 06/19 01:46
6F：推 Suwasayo:這曲線太殺了！！ 06/19 03:14
7F：推 cosy:可惜離我家太遠 不然我就加入了 06/19 07:13
8F：推 lingray:可惜我住台北 哭哭 06/19 08:48
9F：推 kee32:我去玩都沒看到，科達人帥運氣又好，不公平 06/19 09:33
10F：推 notsmart:推!! 06/19 10:31
11F：推 neverwin:福利必推 06/19 11:36
12F：推 Nono1986:推啦 06/19 12:52
13F：推 DOPAS:喔喔!!! 那天我有看到科達大啊!!!! 06/19 15:58
14F：推 melinux:讚！真希望未來中壢也能展店！ 06/19 16:39
15F：→ jumpout:爆地點，新竹都沒這麼好康的 06/19 16:47
16F：→ kodar7544:hi DOPAS 那天訓完真的累到爆炸沒有多招呼 ^^ 06/19 17:32
17F：推 mikecan:人帥真好 06/19 18:38
18F：推 Dandelion:想請問去過的人平日晚間人會很多嗎??? 06/19 21:26
19F：推 cystal:多 比較可惜的是沒練小腿的器材 腿部推舉的器材行程有點短 06/19 22:46
20F：→ cystal:跟行程長一點的比 重量很容易達到兩倍以上 花很多時間搬槓 06/19 22:48
21F：推 kee32:腿用機器練都馬這樣，搬槓片搬到煩 06/19 23:46
22F：推 kee32:強一點的還會要別人站上去勒! 06/20 00:00
23F：→ kodar7544:power rack可以槓鈴負重練小腿，或者坐著膝蓋上放槓片 06/20 01:20
24F：推 willie666666:Cystal用leg press可以練小腿！設定到1範圍也不小！ 06/20 01:21
25F：→ kodar7544:啞鈴來墊腳，你也可以請威力坐在你肩膀上，靠牆墊腳 ! 06/20 01:21
26F：→ kodar7544:你怎麼跟我同時推文.. 06/20 01:21
27F：推 kee32:齁，在一起，在一起~ 06/20 08:30
28F：推 eddy0622:用過同款推腿機 都能小腿碰到大腿了 行程應該ok... 06/20 09:43
29F：→ eddy0622: 椅背三段可調 安全護片也可調 行程應該夠..... 06/20 09:45
30F：推 Lust:借標題問一下,營業時間是幾點到幾點,想上班前去跑步 06/21 06:12
31F：推 kee32:記得是早上八點到晚上十二點，聽說威力的目標是7-11化(誤) 06/21 07:44
32F：推 yayagame:正確的營業時間是早上七點到晚上11點唷 Lust大 06/23 19:19
33F：推 yayagame:To柯達，那張小腹是因為喝太多水加上衣服的皺褶造成的啦~ 06/23 19:47
34F：推 ychinglin:推這個妹子 算是我在威尼斯看過最正的 人正曲線又棒 06/26 01:01